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Cardio Modus
- Drücken Sie die Up/ Down-Taste, um das Programm zu wählen�
Wählen Sie Cardio Modus� Drücke Mode Taste für das nächste
Einstellungsmenu�
- Drücken Sie die Up/ Down Taste zum Festlegen ihres Alters und
bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste�
- Es können 4 Cardio-Modi ausgewählt werden:
55% (von max HR� = 220 - alter x 55% )
75% (von max HR� = 220 - alter x 75% )
90% (von max HR� = 220 - alter x 90% )
TAG (Ziel Herzfrequenz Standard ist 100� Wählen Sie eine mithilfe
von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode
Taste�) Drücken Sie Up/ Down Taste und selektieren Sie eine
voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste�
- Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten�
- Drücken Sie Start/ Stop Taste um das Training zu unterbrechen�
- Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren�
(aktive Trainingsdaten werden gelöscht�
Bemerkung:
• Im Cardio-Modus wird die Spannung automatisch auf einen Wert
eingestellt, bei dem Ihre Herzfrequenz das voreingestellte HRC-
Ziel erreicht�
• Nach 6 Sekunden ohne Pulse Eingabe, wird das LCD "Puls
Input" anzeigen um den Benutzer zu warnen�
Watt-Modus
- Drücken Sie die Up/ Down-Taste, um das Programm zu wählen�
Wählen Sie Watt Modus� Drücke Mode Taste für das nächste
Einstellungsmenu�
- Verwenden Sie Up/ Down, um das WattZiel einzustellen�
120 ist Standard voreingestellt
Bereich: 10~350
bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste�
- Verwenden Sie die Taste Up/ Down, um Time einzustellen�
Bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste�
- Drücken Sie Start/ Stop Taste, um das Training zu starten�
- Drücken Sie Up/ Down Taste, um den Widerstand zu regulieren
(Watt)�
- Drücken Sie Start / Stop Taste um das Training zu unterbrechen�
- Drücken Sie die Reset Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren�
(aktive Trainingsdaten werden gelöscht)�
Im Watt-Modus wird die Spannung automatisch auf einen Wert
eingestellt, bei dem Watt das voreingestellte Watt-Ziel erreicht�
HINWEIS
• Der Watt-Parameter ist eine Berechnung der Drehzahl und des
Spannungsniveaus�
Wenn die Drehzahl höher ist, ist die Spannung niedriger�
Wenn die Drehzahl niedriger ist, ist die Spannung höher�
Recovery
- Die Taste Recovery ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde�
- Time zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezählt�
- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den
Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 an� Die Herzfrequenz-
Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle ermittelt
werden�
- Drücken Sie erneut auf die Taste Recovery, um zum Anfang
zurückzukehren�
So lesen Sie das Testergebnis�
Das Ergebnis basiert auf dem Zustand Ihrer Herzfrequenz� Wenn
Sie aktiv sind, erhöht sich Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute
(bpm�)�
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird sich Ihre Herzfrequenz auf ein
normales Niveau einpendeln� Je schneller sich Ihre Herzfrequenz
stabilisiert, desto besser ist Ihr kardialer Zustand�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute um mindestens 50 Schläge
pro Minute sinkt, wird Ihr Ergebnis als F1 angezeigt�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute zwischen 41 und 50
Schlägen pro Minute liegt, wird Ihr Ergebnis F2 anzeigen�
Und so weiter�
F1
Herausragend
F2
Hervorragend
F3
Gut
F4
Ausreichend
F5
Unterdurchschnittlich
F6
Schlecht
HINWEIS
• Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute gestiegen ist, wird
auch F6 angezeigt�
• Wenn der Modus Recovery geöffnet wird, wird das Training
angehalten�
• Drücken Sie auf Start/ Stop, um das Training wieder
aufzunehmen, wenn der Modus Recovery verlassen wurde oder
drücken Sie auf Reset, um zum Startmenü zurückzukehren�
Bluetooth & APP
- Diese Konsole kann über Bluetooth eine Verbindung mit ein APP
auf dem Smart-Gerät herstellen� (iOS & Android)
- Erstellen Sie die Bluetooth-Verbindung nur über den
Verbindungsmodus auf die installierte APP auf ihr Smartphone oder
Tablet
- Wenn die Konsole mit dem Smart-Gerät über Bluetooth verbunden
ist, wird die Konsole ausgeschaltet�
HINWEIS
• Tunturi bietet nur die Option an, die Fitness-Konsole über eine
Bluetooth-Verbindung anzuschließen� Daher ist Tunturi nicht für
Schäden oder Fehlfunktionen von Produkten verantwortlich, die
nicht von Tunturi sind�
• Überprüfen Sie die Website für zusätzliche Informationen
Diese Konsole kann einen Bluetooth-Herzfrequenzsender empfangen�
Das Gerät muss nicht gekoppelt werden, da die Konsole den
Herzfrequenzsender automatisch erkennt, wenn er sich in Reichweite
befindet�
Reinigung und Wartung
Das Gerät ist sehr wartungsarm, bitte beachten Sie die
nachfolgenden Hinweise� Das Gerät muss nicht neu kalibriert werden,
wenn es gemäß den Anweisungen montiert, verwendet und gewartet
wird�
WARNUNG
• Verwenden Sie KEINE Lösungsmittel�
• Reinigen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch mit einem
weichen, saugfähigen Tuch�
• Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern
fest angezogen sind�
2 7
Deutsch
50+ bpm
41 ~ 50 bpm
31~ 40 bpm
21 ~ 30 bpm
11 ~ 20 bpm
0 ~ 10 bpm
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