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Idiomas disponibles
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Español
Avanzado
60-70% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para personas que desean mejorar y mantener la forma
física� Haga ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos
cada vez�
Experto
70-80% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuado para personas con muy buena forma física que están
acostumbradas a sesiones de ejercicio de gran resistencia�
Uso
Ajuste de las patas de apoyo
El equipo está equipado con patas de apoyo ajustables�
Si el equipo parece estar inestable, poco firme o no está bien
nivelado, estas patas de apoyo se podrán ajustar para realizar las
correcciones necesarias�
- Gire las patas de apoyo hacia adentro o hacia afuera según sea
necesario para colocar el equipo en una posición estable y lo más
nivelada posible� )
- Apriete las contratuercas* para bloquear las patas de apoyo�
ATENCIÓN!
• El equipo es más estable cuando está lo más cerca posible del
suelo� Por lo tanto, comience a nivelar el equipo girando todas
las patas de apoyo completamente hacia adentro, antes de girar
las patas necesarias para estabilizar y nivelar el equipo�
Haga clic para ver nuestro video de ayuda en YouTube
https://youtu�be/3BiN9mc5Tmw?t=535
Fuente de alimentación
El entrenador se alimenta desde una fuente de alimentación externa�
Consulte la ilustración para ubicar la entrada de alimentación del
entrenador� (Fig� E-1)
NOTA
• Conecte la fuente de alimentación al entrenador antes de
enchufarlo a una toma de corriente de la pared�
• Quite siempre el cable de alimentación cuando no utilice la
máquina�
Ajuste de la posición horizontal del asiento
La posición horizontal del asiento se puede ajustar colocando el
asiento en la posición adecuada� (Fig� E-2)
- Afloje el carril del asiento girando la palanca de liberación rápida
en el sentido de las agujas del reloj�
- Desplace el asiento a la posición deseada�
- Apriete el carril del asiento girando la palanca de liberación rápida
en el sentido de las agujas del reloj�
ATENCIÓN!
• La palanca de liberación rápida se acciona por resorte� Para
restablecer la posición de la palanca, es necesario tirar de ella
hacia abajo, volver a colocarla y soltarla de nuevo�
Ajuste de la posición del sillín vertical
La posición del sillín vertical puede ajustarse situando el tubo del
sillín en la posición eseada� (Fig� E-2)
Con la pierna casi recta, el arco del pie debe tocar el pedal en su
punto más bajo�
- Afloje el pomo de ajuste del tubo del sillín�
- Mueva el tubo del sillín a la posición deseada�
- Apriete el pomo de ajuste del tubo del sillín�
Ajuste de la posición horizontal del manillar
La posición horizontal del manillar puede ajustarse alejándolo o
acercándolo al usuario para colocarlo en la posición deseada�(Fig�
E-2)
- Afloje el bastidor de fijación del manillar girando la palanca de
liberación rápida en el sentido de las agujas del reloj�
- Coloque el bastidor de fijación del manillar en la posición deseada�
- Apriete el bastidor de fijación del manillar girando la palanca de
liberación rápida en el sentido de las agujas del reloj�
ATENCIÓN!
• La palanca de liberación rápida se acciona por resorte� Para
restablecer la posición de la palanca, es necesario tirar de ella
hacia abajo, volver a colocarla y soltarla de nuevo�
Ajuste de la altura del manillar
La altura del manillar se puede ajustar a la preferencia de altura
del usuario para obtener la mejor altura y posición de ejercicio del
usuario� (Fig� E-2)
- Apoye el manillar antes de aflojar el pomo de ajuste del manillar,
afloje el pomo girándolo 2 vueltas completas en sentido contrario
a las agujas del reloj y tire del pomo accionado por resorte�
- Sujete el pomo accionado por resorte tirando hacia fuera y mueva
el manillar a la posición deseada�
- Cuando encuentre la altura deseada, suelte el pomo accionado por
resorte y desplace el manillar ligeramente hacia arriba/abajo para
asegurarse de que el pomo accionado por resorte encuentra la
posición de fijación cerrada�
- Apriete firmemente el mando de ajuste del manillar girándolo en el
sentido de las agujas del reloj�
Perilla del freno de emergencia (Fig� G-2)
Para activar el freno de emergencia, presione a fondo y con fuerza la
palanca tensora del freno�
Cómo usar el pedal de doble función
Si tiene preguntas, le recomendamos que consulte a una tienda
de bicicletas para obtener ayuda o consulte las instrucciones de su
fabricante de calzado�
Cuando fije el taco, la línea central lateral deberá estar debajo del
dorso del pie� Ajuste hacia delante y atrás a través de las ranuras de
la suela de la zapatilla� Ajuste lateralmente a través de la holgura
entre la arandela del taco y el propio taco� Apriete firmemente los
tacos� La posición del taco se podrá ajustar con precisión, conforme
a las preferencias personales, después de hacer una prueba� Puede
que se requiera cierto tiempo para encontrar el ajuste óptimo del
taco�
Calapiés:
Todos los calapiés estandar se pueden agregar a los pedales� Use las
instrucciones de fijación de piezas e instalación suministradas con los
calapiés y asegúrese de que los tornillos de fijación están firmemente
apretados antes de su uso�
Para usar los pedales:
Encaje las zapatillas con tacos en los pedales colocando el taco entre
las fijaciones mientras empuja hacia abajo�
Desencájelas girando el talón hacia fuera lejos de la bicicleta de
ejercicio�
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