POLA M430 Manual Del Usuario página 54

Para ver con más detalle los datos de sueño, abre el resumen de sueño pulsando INICIO. Tu M430 te mostrará tu
Tiempo de sueño y Sueño real en la parte superior del resumen. Desplázate con ARRIBA/ABAJO para ver la siguiente
información:
•
Horas de sueño te informa de la duración total desde que te quedas dor-
mido hasta que te despiertas.
•
Sueño real te informa del tiempo que pasaste dormido desde que te dor-
miste hasta que te despertaste. De forma más específica: es tu tiempo de
sueño menos las interrupciones. Solo se incluye en el sueño real el
tiempo que estás realmente dormido.
Continuidad: Continuidad en el sueño es una valoración de lo continuo que ha
sido tu sueño. La continuidad del sueño se evalúa en una escala de uno a
cinco: fragmentado – bastante fragmentado – bastante continuo – continuo –
muy continuo
Las veces que Te dormiste y Te despertaste.
Feedback: Obtendrás información acerca de la duración y la calidad del
sueño. Los comentarios de duración se basan en comparar tu tiempo de
sueño con tu preferencia de tiempo de sueño.
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