Instä Llni Ng Av An Vänd Aruppg Ift E R; Val Av Träning - Tunturi T50 Manual Del Usuario

INSTÄ LLNI NG AV AN VÄND ARUPPG IFT E R
Tryck samtidigt på båda tangenterna för
lutningsjustering så kommer du till inställningen
av användaruppgifter. I textfältet på skärmen
kommer det upp instruktioner på engelska, som
byts med det värde som ställs in. Tryck på Enter för
att inleda inställningarna.
Ställ in kön (Male = man, Female = kvinna);
1.
ändra inställningen med piltangenterna och
bekräfta inställt värde med Enter så kommer du
vidare till nästa inställning: informationen behövs
för uppskattning av energiförbrukningen.
Ställ in användarens ålder; ändra inställningen
2 .
med piltangenterna, bekräfta inställt värde med
Enter så kommer du vidare till nästa inställning:
informationen behövs för uppskattning av
energiförbrukningen.
Ställ in måttenheter (Metric = metersystemet,
3 .
Imperial = engelska måttenheter); ändra
inställningen med piltangenterna, bekräfta inställt
värde med Enter så kommer du vidare till nästa
inställning.
Ställ in ljudsignalen (
4 .
påkopplad,
O F F
inställningen med piltangenterna, bekräfta inställt
värde med Enter så kommer du vidare till nästa
inställning.
5. T O TA L T I M E
totalt. Värdet kan inte ändras, du kommer vidare
till nästa inställning med Enter.
6 . T O TA L D I S TA N C E
sprungits på redskapet totalt. Värdet kan inte
ändras, tryck på Enter så kommer du tillbaka till
inställning av kön. Avsluta användarinställningarna
med Start.
V A L AV T R Ä N I N G
Koppla strömmen till löpmattan genom att trycka
fast kabeln i anslutningen framtill på redskapet
och i nätuttaget samt trycka på strömmen till
mattan med avbrytaren. Lampan i avbrytaren skall
då tändas. Försäkra dig om att säkerhetsnyckeln
är på plats. Tryck på Select tills önskad träning är
indikerad. Du har följande alternativ:
Manual-träning, där du själv ställer in både
1.
hastigheten och lutningen under träningen.
Pulsstyrd träning, HRC-träning, där löpmattan
2 .
justerar hastigheten/lutning automatiskt så att du
hela tiden tränar vid inställd pulsnivå; pulsstyrda
profi ler förutsätter alltid att du använder pulsbälte.
En färdig träningsprofi l, där hastigheten/
3 .
lutningen eller pulsnivån varierar på ett
förutbestämt sätt.
6 4
= signalen är
O N
= signalen är avkopplad); ändra
anger hur länge redskapet använts
anger hur lång sträcka som
M AN UA L- TRÄ NI NG
Löpmattan är förinställd på Manual-träning.
1.
Tryck på Enter och ställ in användarens vikt
2 .
med piltangenterna. Bekräfta inställningen genom
att trycka på Enter. Inställningen blir kvar i
mätarens minne tills du ersätter den med ett annat
värde.
Tryck på Start; mattan går igång med en
3 .
hastighet på 1,0 km/h. Du kan justera hastigheten
med tangentparet Hare/Sköldpadda. Du kan
justera lutningen med tangentparet "uppåt" och
"neråt".
Om du trycker på Stop/Pause en gång
4 .
stannar mattan och övergår till stand by-läge i
5 minuter. Under den tiden kan du återuppta
träningen genom att trycka på Start. Om du
trycker två gånger på Stop/Pause avslutar du
träningsprogrammet. Om du håller Stop intryckt i
2 sekunder nollställer du mätaren, varefter mätaren
övergår till startläge.
Om du inte behöver ändra vikten kan du
börja träna direkt genom att trycka på Start.
Profi lvisningen tar upp hastighetsdata för träningen
med en minuts mellanrum. Efter 16 minuter börjar
profi len fl yttas till vänster så att visningen omfattar
informationen för de 16 senaste minuterna.
P UL S S TY RD TRÄ NI NG
Profi ler med pulsstyrning förutsätter att du
1.
använder pulsbälte. Om pulsmätningen inte
fungerar kommer felmeddelandet HR ERROR
upp i textfältet. Kontrollera att du har följt
instruktionerna för pulsbältet.
Tryck på Select tills HRC är indikerat.
2 .
Tryck på Enter, så kommer du till inställningen
3 .
av pulsnivån under träningen. Det senast inställda
värdet för träningspulsen kommer upp i det
mellersta sifferfönstret. Du kan ändra värdet med
piltangenterna. Tryck på Enter för att bekräfta
inställt värde. Inställningen blir kvar i mätarens
minne tills du ersätter den med ett annat värde.
Tryck på Enter och ställ in vikten med
4 .
piltangenterna. Tryck på Enter för att bekräfta
inställt värde. Inställningen blir kvar i mätarens
minne tills du ersätter den med ett annat värde.
Tryck på Start; träningen börjar och mattan går
5.
igång.
Om du trycker på Stop/Pause en gång
6 .
stannar mattan och övergår till stand by-läge i
5 minuter. Under den tiden kan du återuppta
träningen genom att trycka på Start. Om du
trycker två gånger på Stop/Pause avslutar du
träningsprogrammet. Om du håller Stop intryckt i
2 sekunder nollställer du mätaren, varefter mätaren
övergår till startläge.
Om du inte behöver ändra inställningarna för
vikten och pulsnivån för träningen inte behöver