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Idiomas disponibles
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Tenga en cuenta que el teléfono móvil, el televisor
y otros aparatos eléctricos forman a su alrededor
un campo electromagnético que puede producir
errores en la medición del pulso.
C O N T A D O R
T EC L A S Y FUN CION ES
1. M A N UA L
Le permite programar su nivel de esfuerzo durante
el ejercicio con las teclas de fl echas.
2 . RO L L I N G H I L L S
Este programa varía el nivel de esfuerzo durante
el ejercicio. En la pantalla aparece el programa y
los cambios de esfuerzo. Podrá elegir el perfi l que
prefi era pulsando les teclas de fl echas o varias veces
el botón
ROLLING HILLS
3 . H RC I N T E RVA L
Este programa varía el nivel de su pulso durante
el ejercicio. En la pantalla aparece el programa y
los cambios de su pulso. Podrá elegir el perfi l que
prefi era pulsando les teclas de fl echas o varias veces
el botón
HRC INTERVAL
4 . TA RG E T H R ( P U L S O P RO G R A M A D O )
Con este programa podrá programar el ritmo
de su pulso, es decir, la resistencia del ergómetro
variará para que su pulso se mantenga al ritmo
programado. Si sus pulsaciones aumentan, la
resistencia se reduce automáticamente y viceversa.
También podrá cambiar el ritmo del pulso durante
el ejercicio.
5. P U E S TA A C E RO ( R E S E T )
Pone a cero todos los valores.
6 . C O N F I R M AC I O N ( E N T E R )
Confi rma los valores y parámetros programados.
7. BA R R I D O ( S C A N H O L D )
El velocímetro modifi ca cada 6 segundos los
valores de las pantallas indicadoras. Si desea seguir
más tiempo con un valor determinado, pulse
la tecla
SCAN HOLD
Si desea continuar con las pantallas cambiantes
desbloquéela pulsando de nuevo la tecla
.
HOLD
8 . T E C L A S D E F L E C H A S
Se usan para programar los valores. En las
funciones manuales se usan para aumentar o
disminuir la resistencia.
9. T I E M P O / E S FU E R ZO ( W ) ( T I M E / E F FO R T )
Esta pantalla alterna entre el tiempo transcurrido
(cuenta atrás) y el esfuerzo en watios (o nivel de
esfuerzo del programa
3 4
.
.
para bloquear la pantalla.
SCAN
).
INTERVAL
10. T O TA L C O U N T S / C O U N T S/M I N
Esta pantalla alterna entre la cantidad de
movimientos de pasos (total counts) y la velocidad
en revoluciones por minuto (counts/min).
11. K I L O C A L O R I A S/P U L S O ( KC A L / H R )
Esta pantalla alterna entre consumo de energía (en
kilocalorías) y pulsaciones. Como cada persona
quema distinta cantidad de calorías, este valor es
una aproximación del consumo real.
12 . S E L E C C I O N D E L A S U N I DA D E S
Podrá seleccionar la unidad de peso (kg / LB)
cambiando el interruptor que hay en la caja del
contador.
13 . C O N TA D O R D E L VA L O R T O TA L
En la memoria de la máquina se salvan
automáticamente el tiempo de ejercicio total.
Si quiere comprobar este valor, pulse al mismo
tiempo las teclas de fl echas.
F U N C I O N A M I E N T O D E L
C O N T A D O R E L E C T R O N I C O
Evite que le dé al contador la luz directa
N O TA :
del sol, que puede estropear la pantalla de cristal
líquido. Procure que no le salpique el agua y no
golpearlo, pues se podría estropear.
El contador se conecta automáticamente en cuanto
se enchufa el ergómetro a la corriente. Se oye un
pitido y en la pantalla aparecen todas las funciones
a cero. Si no pulsa ninguna tecla ni toca el pedal
durante más de cinco minutos, el contador se
desconecta automáticamente.
Q UI CK S TART
Seleccione la función Quick Start pulsando la
1.
tecla
y después
RESET
ENTER
Podrá ajustar el nivel de esfuerzo (1-16) con
2 .
las teclas de fl echas y la columna de la pantalla
indicará el nivel de esfuerzo elegido.
Empiece el ejercicio.
3 .
F UN CI ON MA NUA L
Cuando conecte el contador o después de
1.
pulsar la tecla
, seleccione la función manual
RESET
pulsando la tecla
.
MANUAL
El recuadro
(tiempo) empieza a parpadear.
2 .
TIME
Programe entonces la duración deseada del
ejercicio (de 10 a 90 minutos en pasos de 5
minutos), con las teclas de fl echas. Cuando haya
programado el tiempo, pulse
Después empieza a parpadear el recuadro Total
3 .
Counts. En la pantalla aparece
peso (si no lo hace, la máquina anota 70 kg).
Cuando haya anotado el peso, pulse
o conecte el contador.
.
ENTER
->. Anote su
KG
.
ENTER
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