Conseils D'entraînement; Entretien/Nettoyage - Sportplus SP-MR-008 Manual De Instrucciones

7. CONSEILS D'ENTRAÎNEMENT
IMPORTANTES REMARQUES POUR L'ENTRAÎNEMENT
• Consultez votre médecin, avant de commencer tout entraînement. Demandez-lui quel
est l'entraînement approprié à votre condition. Un mauvais entraînement ou alors une
activité physique immodérée peut conduire à des dommages corporels.
• Évitez de surmener votre corps ! Ne vous entraînez pas, lorsque vous êtes épuisé ou
fatigué. Si vous n'êtes pas habitué à l'entraînement physique, commencez lentement.
• Arrêtez immédiatement les exercices, si vous remarquez des douleurs ou des points
de côté.
• Ne consommez pas des aliments 30 minutes avant et après l'entraînement.
• Durant l'entraînement, veillez à avoir une respiration régulière et calme.
• Pour éviter des blessures, commencez l'entraînement avec des exercices d'échauffement
et terminez avec une phase de retour au calme.
• Veillez à boire suffisamment durant l'entraînement. Considérez que la quantité de
liquide recommandée, qui est d'environ 2 litres par jour, doit être augmentée lors d'une
mise à contribution physique de l'organisme. Le liquide, que vous absorbez, devrait
être à température ambiante.
• Utilisez le produit seulement avec des vêtements de sport et des chaussures appropriées
qui disposent d'une semelle antidérapante. Évitez les vêtements larges qui peuvent
se prendre dans les parties mobiles du produit.
• Contrôlez régulièrement votre pouls. Déterminez votre fréquence d'entraînement
individuellement afin de réussir votre entraînement physique. Prenez en considération
autant votre âge que votre condition.

8. ENTRETIEN/NETTOYAGE

• Contrôlez régulièrement le produit pour détecter une usure ou des dommages et
faites-le réparer immédiatement par votre revendeur. Dans le cas éventuel de défauts
du produit, veuillez contacter directement notre service.
• La sécurité du produit peut être garantie seulement si toutes les pièces sont
régulièrement examinées pour détecter une usure et des dommages. Les pièces
usées doivent être remplacées immédiatement.
• Pour le nettoyage du produit, n'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs, mais
éliminez éventuellement la saleté et la poussière avec un chiffon doux et éventuellement
légèrement humidifié.
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