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Distance (distancia): Esta función de pantalla
mostrará la distancia que ha pedaleado en kilóme-
tros o millas.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo
cardíaco del mango o un monitor del ritmo car-
díaco opcional para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
Speed (velocidad): Esta función de pantalla
mostrará su velocidad de pedaleo en millas o kiló-
metros por hora.
Time (tiempo): Cuando se seleccione la función
manual, esta función de pantalla mostrará el
tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona
un entrenamiento, esta función de pantalla mos-
trará el tiempo restante del entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas de Pantalla.
Pulse el botón Display (pantalla) hasta que se
muestre la pestaña deseada. También puede pul-
sar los botones de aumento y disminución situados
junto al botón Enter (registrar).
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un
perfil de los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Aparecerá un nuevo segmento al final de cada
minuto.
My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará
una pista de 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicio, el rectángulo intermitente mostrará su
progreso. La pestaña My Trail mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará el
número aproximado de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa la can-
tidad de calorías que ha quemado durante ese
segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Cuando un módulo inalám-
brico iFit está conectado, el
símbolo de red inalámbrica en
la parte superior de la pantalla
mostrará la intensidad de su
señal inalámbrica. Cuatro arcos indican una señal
de excelente calidad.
Pulse el botón Home para regresar al menú por
defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 24 para fijar el menú
por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el
botón Home.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento o disminución del
volumen.
5. Si lo desea, puede medir su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
del ritmo cardíaco del mango o el monitor del ritmo
cardíaco opcional para el pecho (vea la page 25
para información acerca del monitor del ritmo
cardíaco opcional para el pecho).
Si hay láminas de plástico en los contactos
metálicos del monitor del ritmo cardíaco del
mango, retírelas. Para medir su ritmo cardíaco,
sujete el monitor de ritmo cardíaco del mango
con las palmas de las manos apoyadas sobre
los contactos. Evite mover las manos o apretar
demasiado los contactos.
Contacts
Cuando se detecte el pulso, un indicador con
forma de corazón se iluminará intermitentemente
en la pantalla cada vez que su corazón lata.
Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará
su ritmo cardíaco. Para optimizar la precisión de
la lectura del ritmo cardíaco, sujete los contac-
tos durante al menos 15 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco en la pantalla,
asegúrese de que sus manos estén colocadas
en la posición que se describe. Tenga cuidado
de no mover las manos en exceso o apretar los
contactos metálicos con demasiada fuerza. Para
conseguir un funcionamiento óptimo, limpie los
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