Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 200 CSX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
levemente sobre
el piso durante su
uso, gire una o
ambas perillas de
nivelación ubi-
cadas en el
estabilizador
trasero y ajuste
las patas de
nivelación hasta
que el movimiento
de vaivén sea eliminado.
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PED-
ALES
Para ajustar las
correas de los
pedales, primero
tire de los
extremos de las
correas separán-
dolos de las
lengüetas de los
pedales. Luego
ajuste las correas
a la posición
deseada y pre-
sione los extremos
de las correas
contra las lengüetas.
COMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral del
Asiento
asiento, primero
suelte la perilla del
asiento unos
cuantos giros.
Luego mueva el
asiento hacia
delante o hacia
Perilla del Asiento
atrás a la posición
deseada y apriete
con firmeza la per-
illa.
Perillas de
Nivelación
Correa
Lengüeta
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla del
poste del asiento
un par de vueltas.
Seguidamente, tire
de la perilla,
deslice el poste
del asiento hacia
arriba o hacia
abajo hasta la
posición deseada,
y después suelte
la perilla. Mueva
el poste del
asiento hacia arriba o hacia abajo para asegurarse
de que la perilla se haya insertado completamente
en uno de los orificios de ajuste del poste del
asiento. A continuación, apriete la perilla.
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA
Para ajustar el
ángulo de la
baranda, primero
afloje la perilla de
ajuste del asiento
un par de vueltas.
A continuación, tire
de la perilla hacia
fuera, pivote la
baranda hasta el
ángulo deseado, y
luego suelte la
perilla dentro de
un orificio de
ajuste. Asegúrese
de que la perilla
de ajuste esté
introducida en
uno de los orifi-
cios de ajuste. A continuación, apriete la perilla.
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Asiento
Orificios
Poste del
Perilla
Asiento
Baranda
Perilla
Orificios