Bloquear Una Sport Zone; Modo De Noche; Ver Menú Rápido; Poner En Pausa/Parar La Grabación - Polar RC3 GPS Manual Del Usuario

Bloquear una sport zone

Puedes bloquear/desbloquear tu frecuencia cardíaca con la sport zona actual.
Para bloquear/desbloquear la sport zone, pulsa y mantén pulsado START (Empezar).
Si, por ejemplo, estás corriendo con una frecuencia cardíaca de 130 ppm
que es el 75% de tu frecuencia cardíaca máxima y coincide con la sport
zone 3, puedes pulsar y mantener START (Empezar) para bloquear tu
frecuencia cardíaca en esta zona. Se muestra
Se emite una alarma si estás por debajo o por encima de la sport zone. Desbloquea la
sport zone pulsando y manteniendo pulsado
Sport zone3 desbloqueada

Modo de noche

El training computer cuenta con una función de modo de noche. Pulsa el botón LIGHT (Luz) una vez
durante el modo de preentrenamiento, el modo de grabación de entrenamiento o el modo de pausa. La luz
de fondo se activará cada vez que pulses alguno de los botones.
La pantalla también se iluminará si se muestra un mensaje, por ejemplo,
.
cardíaca
El modo de noche se desactivará cuando finaliza la grabación del entrenamiento.
Ver Menú rápido
Pulsa y mantén pulsado LIGHT (Luz). Se muestra
en pausa la grabación del entrenamiento. Para más información, consulta Menú rápido (página 36).
Poner en pausa/parar la grabación
1. Para poner en pausa la grabación del entrenamiento, pulsa una vez BACK (Atrás). Para reanudar la
grabación del entrenamiento, pulsa START (Empezar).
2. Para parar completamente la grabación, pulsa dos veces BACK (Atrás). Se muestra el siguiente resumen
de tu información de entrenamiento.
• Las indicaciones en texto, por ejemplo
entrenado al menos un total de 10 minutos en las sport zones. Verás las indicaciones con más detalle
en
Archivos de entrenamiento
(página ? )
• Duración y Calorías
•
Frecuencia cardíaca media
• (tiempo en cada zona)
Sport zones
• y
Ritmo medio Ritmo máximo
GPS está activada o si se está utilizando el sensor de zancada s3+ o el sensor de velocidad CS)
• (sólo visible si la función GPS está activada o si se está utilizando un sensor de zancada
Distancia
s3+ o un sensor de velocidad CS) e
si se está utilizando un sensor de zancada s3+)
Cuida tu sensor de frecuencia cardíaca después del entrenamiento. Separa la banda del transmisor y lava la
banda con agua corriente después de cada uso. Encontrarás instrucciones completas sobre el cuidado y el
mantenimiento del producto en Cuidados del producto (página 54).

Volver al inicio

La función Volver al inicio te devuelve de nuevo al punto de inicio. Cuando el training computer detecta
las señales de satélite GPS al comienzo de la sesión de entrenamiento, tu ubicación se guarda como
START
.
MENÚ RÁPIDO
Entrenamiento por ritmo constante+
. Para más información, consulta Después del entrenamiento
y
Frec. cardíaca máxima
o bien y
Velocidad media
Índice de carrera
Sport zone3 bloqueada
(Empezar) de nuevo: Se muestra
Compruebe sensor frec.
. Puedes cambiar ciertos ajustes sin poner
, se muestran si te has
(sólo visible si la función
Velocidad máxima
(sólo visible si la función GPS está activada o
Entrenamiento
ESPAÑOL
.
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