Izbira Ciljnega Utripa (Fa 65%/Fi 75%); Nadaljevanje Treninga - Kettler GOLF M Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

Navodilo za trening in upravljanje
108
SLO
Vnos starosti (AGE)
Vnos starosti služi za ugotavljanje in nadzor maksimal-
nega srčnega utripa (simbol MAX in opozorilni akustični si-
gnal, če je aktiviran).
• S pritiskom na »Plus« ali »Minus« vnesite vrednost (npr.
50).
Iz tega se pri vnosu vrednosti po formuli »220 – sta-
rost« izračuna maksimalni srčni utrip 170.
Izbor potrdite s pritiskom na »DISP/SET«.
Prikaz:
naslednji meni »Opozorilni akustični signal«
Opozorilni akustični signal v primeru prekoračitve
maksimalnega utripa
• S pritiskom na »Plus« ali »Minus« izberite funkcijo s sim-
bolom
Izbor potrdite s pritiskom na »DISP/SET«.
Prikaz: naslednji meni »Izbira ciljnega srčnega utripa FA
65%«

Izbira ciljnega utripa (FA 65%/FI 75%)

• Izberite s pritiskom na »Plus« ali »Minus«
• Zgorevanje maščobe 65%, kondicija 75% od maksi-
malnega srčnega utripa
Potrdite vnos s pritiskom na »DISP/SET« (način vnosa
vrednosti je končan)
Prikaz: Pripravljenost na trening z želenimi vrednostmi
ali
Vnos ciljnega srčnega utripa
vnos 40-199 služi za določitev in nadzor srčnega utripa
pri treningu, neodvisnega od starosti (simbol HI, opozorilni
akustični signal, če je aktiviran, brez nadzora maksimal-
nega srčnega utripa).
Pri tem mora vnos starosti biti postavljen na »OFF«.
• S pritiskom na »Plus« in »Minus« izklopite nadzor mak-
simalnega srčnega utripa. Prikaz: »AGE OFF«
Izbor potrdite s pritiskom na »DISP/SET«.
Prikaz:
naslednja želena vrednost »Ciljni utrip«
• S pritiskom na »Plus« ali »Minus« vnesite vrednost (npr.
130)
Vnos potrdite s pritiskom na »DISP/SET« (način vnosa
želenih vrednosti je končan)
Prikaz:
Pripravljenost na trening z želenimi vrednostmi
• Obračajte pedale
Želene vrednosti se odštevajo.
Prekinitev ali konec treninga
Če je število obratov pedalov manjše od 10/min., elektro-
nika zazna prekinitev treninga. Prikaz animacijskega ko-
lesa je prazen. Prikazujejo se dosežene vrednosti treninga.
Število obratov, hitrost, srčni utrip in stopnja zaviranja se
prikazujejo kot povprečne vrednosti s simbolom Ø.
Vrednosti treninga se prikazujejo še 4 minute po prekinitvi
oz. koncu treninga.
Če v tem času ne pritisnete nobenega gumba in ne vadite,
se elektronika preklopi v stanje pripravljenosti in prikazuje
aktualni čas.

Nadaljevanje treninga

Če trening v roku 4 minut od prekinitve nadaljujete, se na-
zadnje veljavne vrednosti štejejo naprej ali odštevajo.