Kettler GOLF M Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 68

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
68
PL
780)
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
• Za pomocą "Plus" lub "Minus" wybieramy jednostkę
kJoule lub kcal.
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie :
następne Menu "Zadanie wieku"
Zadanie wieku (AGE)
Zadanie wieku służy do ustalenia i kontroli maksymalnego
tętna (symbol MAX, sygnał ostrzegawczy, jeśli jest aktywo-
wany).
• Za pomocą "Plus" lub "Minus" zadać wartości (np.
50).
Z tego po zadaniu wartości zostaje obliczony wg for-
muły (220 - wiek) puls maks. 170
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie: następne Menu "Sygnał alarmowy"
Sygnał alarmowy przy przekroczeniu tętna maksym-
alnego
• Za pomocą „Plus" lub "Minus" wybrać funkcję z symbo-
lem
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie:
następne Menu Wybór tętna docelowego "FA
65%"
Kontrola tętna docelowego FA 65% / FI 75%
• Dokonać wyboru za pomocą "Plus" lub "Minus"
• Spalanie tłuszczu 65%, fitness 75% tętna maksymal-
nego Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET" (Tryb zada-
wania zakończony)
Wskazanie: Gotowość treningowa z zadanymi parame-
trami
lub
Zadanie tętna docelowego
Zadanie wartości od 40 - 199 służy do ustalenia i kontroli
tętna treningowego, zależnego od wieku ćwiczącego
(symbol HI, sygnał ostrzegawczy, jeśli jest aktywowany,
bez kontroli tętna maksymalnego).
W tym celu Zadanie wieku musi być na pozycji "OFF".
• Za pomocą "Plus" i "Minus" anulować kontrolę tętna
maksymalnego.
Wskazanie: "AGE OFF"
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET".
Wskazanie: następny parametr "Tętno docelowe"
• Za pomocą "Plus" lub "Minus" zadać wartość (np.
130)
Potwierdzić przyciskiem "DISP/SET" (Tryb zadawania
zakończony)
Wskazanie: Gotowość treningowa z zadanymi wiel-
kościami
• Nacisnąć na pedały
Przy zadanych wielkościach wartości zliczane są wstecz.
Przerwanie lub zakończenie treningu
W przypadku liczby obrotów mniejszej niż 10 obr./min
system elektroniczny rozpoznaje przerwanie treningu.
Koło animacji przedstawione zostaje, jako puste.
Wyświetlone zostają uzyskane dane treningowe. Obroty
pedałów, tętno, prędkość i stopień hamulca przedstawiane
są, jako wartości średnie z symbolem Ø.
Dane treningowe zostają wyświetlone na 4 minuty. Jeśli
przez ten czas nie wciśniemy żadnego przycisku, ani też
nie będziemy kontynuować treningu, system elektroniczny
przełączy urządzenie na tryb Standby ze wskazaniem
czasu godzinowego.