Kettler GOLF M Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 92

Trænings – og betjeningsvejledning
Indholdsfortegnelse:
Sikkerhedsinstruktion.
• Service
• Deres sikkerhed
Kort beskrivelse
• Funktionsområde/Taster
• Visningsområde /Display
Indstillinger
• Tid
• Kilometer / Miles
• Hukommelse P12/P2
Træning
- uden forudindstillinger
- med forudindstillinger
• Tid
• Distance
Sikkerheds instruktion
For din egen sikkerheds skyld, bør du læse dette afsnit
igennem:
• Maskinen skal placeres på et plant og stabilt underlag
• Før maskinen tages i brug, og efter 6 dages brug, skal maski-
nen checkes og efterspændes.
• For af undgå skader forårsaget af ukorrekt belastning eller
overbelastning, må maskinen kun anvendes efter de anviste
instruktioner
• Maskinen må ikke placeres i et fugtigt område eller rum, da
det vil forårsage rust.
• Check regelmæssigt at maskinen er forsvarligt samlet. D.v.s.
efterspænde bolte og møtrikker, som vil blive påvirket under
træningen
• Regelmæssigt teknisk sikkerheds – check, med jævne mellem-
rum.
• Beskadigede eller ødelagte dele, skal straks udskiftes
• Brug kun originale Kettler reservedele.
• Brug ikke maskinen hvis den trænger til reparation, eller
mangler en reservedel.
• Sikkerheden og levetiden for maskinen, kan kun opretholdes,
hvis maskinen jævnligt checkes
92
DK
• Energi(Kjoule/kcal)
• Alder(10 – 99)
92
• Indstil alarm(yes/no)
92
• valg af targetpuls(FA 65 %/FI 75 %)
92
93 – 95
• Indstil targetpuls (40 – 199)
93
• Afbrydelse/slut på træning
94 – 95
• Genoptagelse af træning
96
• Recovery(måling af restitutionspuls) 98
96
Generel Information
96
• System signal
96
• Recovery
97
• Beregning af gennemsnitsværdier 99
97
• Pulsmåling
97
- med øreclips
- med brystbælte
97
- med håndpuls
97
97 • ved fejl i computeren
97 • modstands interval
Træningsvejledning:
97
• Udholdenhedstræning
97
• Intensitet
97
• Intensitets faktor
98
Ordforklaring
98
G
99
Dette tegn i instruktionen refererer til ord-
99
forklaringsafsnittet
99
99
99
99
99
Din sikkerhed:
• Før du starter på træningen, bør du kontakte din egen læge,
for at være sikker på dit helbred kan klare belastningen
under træningen. Lyt til din læge, og indret din træning efter
hans råd. Ukorrekt træning kan skade dit helbred.
99
99
99
99
99
100
101