Timex Ironman Run Trainer 2.0 Manual De Uso página 137

INHAlTSvERZEICHNIS
Einleitung .........................................................................................................................4
Funktionen ................................................................................................................................4
Erste Schritte ...................................................................................................................5
Aufladung der Run Trainer 2.0 GPS .........................................................................................5
™
Grundfunktion ...........................................................................................................................6
Uhr-Wegweiser ..........................................................................................................................6
Symbol-Beschreibungen ...........................................................................................................7
Ersteinrichtung ..........................................................................................................................7
An einen Computer anschließen ..............................................................................................8
Den optionalen Herzfrequenzsensor einrichten .......................................................................8
Den optionalen Foot Pod einrichten .........................................................................................9
Trainingseinheiten messen ...........................................................................................10
Mit einer Trainingseinheit beginnen ........................................................................................10
Eine Trainingseinheit anhalten und speichern ........................................................................11
Runden-/Zwischenzeiten messen ...........................................................................................11
Handfreie Einstellungen konfigurieren ...................................................................................12
Gebrauch der Ernährungsmeldungen .....................................................................................13
Gebrauch des Regenerierungs-Timers ...................................................................................13
Mit Intervallen trainieren ..............................................................................................14
Vorteile des Intervall-Trainings ................................................................................................14
Eine Intervall-Trainingseinheit starten ....................................................................................15
Eine Intervall-Trainingseinheit anhalten und speichern..........................................................16
Trainingseinheiten einsehen .........................................................................................17
Die Trainingseinheitsdaten überprüfen ...................................................................................17
Einzelne Runden oder Intervalle überprüfen ..........................................................................17
Trainingseinheiten löschen .....................................................................................................18
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