Livestrong LS7.0B Manual Del Propietário página 59

mELLOw JOHNNy'S TRAIL (PISTE DE mELLOw JOHNNy) : Simule le
franchissement de montagnes par des augmentations et des réductions de la
résistance. Objectif de durée avec possibilité de 10 niveaux de difficulté. Les barres
noires représentent les changements de degré de résistance. Le niveau 5 est illustré.
LANCE'S ASCENT (mONTÉE DE LANCE) : Ce programme de montée cardio
soumet le cœur à un effort intense et permet un entraînement efficace et varié, avec
10 niveaux de défi différents. Les barres noires représentent les changements de
degré de résistance. Le niveau 5 est illustré.
LANCE'S DESCENT (DESCENTE DE LANCE) : Intenses combinaisons de
résistance qui portent la force et l'endurance au degré suivant de condition physique.
Les barres noires représentent les changements de degré de résistance. Le niveau 5
est illustré.
mAx CARDIO (CARDIO mAxI) : poursuit la combustion des graisses bien après
la fin des séances d'entraînement, avec des intervalles de haute et de basse intensité
qui maintiennent élevée la fréquence cardiaque tout en accroissant l'endurance et
en renforçant la mise en forme. Les barres noires représentent les changements de
degré de résistance. Le niveau 5 est illustré.
6
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SEGMENtS dE pROGRAMME
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Resistance Level
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Program Segments
SEGMENtS dE pROGRAMME
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SEGMENtS dE pROGRAMME
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SEGMENtS dE pROGRAMME Program Segments
10 11 12
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