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[ IT ]
ISTRUZIONI
D'USO
Funzionalità del Computer
Modalità Manuale / Manual Mode
•
Premete il pulsante MODE.
•
Scorrete con il pulsante UP fino a che MANUAL non verrà messo in
evidenza.
•
Confermate la selezione con il pulsante MODE.
•
Cominciate a vogare per entrare nella Modalità Manuale / Manual Mode.
•
TIME (tempo), DISTANCE (distanza), TOTAL STROKES (vogate) & CALORIES
(calorie) cominceranno ad accumularsi a seconda del tipo di esercizio.
Interval Mode / Modalità ad Intervalli
L'allenamento a intervalli combina periodi di esercizio e di pausa per ottenere
un efficiente programma di allenamento. Ci sono due impostazioni incorporate
e una personalizzabile:
1. Esercizio per 20 secondi. Pausa/Riposo per 10 secondi.
2. Esercizio per 10 secondi. Pausa/Riposo per 20 secondi.
•
Premete il pulsante MODE.
•
Scorrete con il pulsante UP fino a che INTERVAL non verrà messo in
evidenza.
•
Confermate la selezione con il pulsante MODE.
•
Selezionate il programma o inserite le impostazioni personalizzate e
confermate con il pulsante MODE.
•
Premete START / STOP per cominciare a vogare.
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