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10.3 Listados de Protocolos
Los listados de Protocolo (programas de entrenamiento) de las funciones del menú permiten ofrecer al usuario
un rango completo de programas de intervalo. Esto incluye cambios de velocidad y /o inclinación, que
automáticamente siguen un patrón fijado. Una sesión que sea efectiva, también conlleva escalar (cuesta
arriba). ¡Esta acción es más efectiva que correr o hacer jogging en un terreno llano y además es un ejercicio
más fácil para sus articulaciones!
La función de listados de Protocolo está dividida en 2 grupos, protocolos pres programados y personales.
Por favor tome nota: los protocolos NO TIENEN programas de entrenamiento de ritmo cardiaco*! De
cualquier forma, si se conecta un cinturón Sigma de ritmo cardiaco, el ritmo cardiaco actual será
mostrado. Si el rimo cardiaco excede el 85% del máximo. HR **, esto se indicará por medio de una
señal tanto visual como de un sonido audible. En este caso, la velocidad y/o inclinación debe ser
reducida manualmente hasta que el ritmo cardiaco esté por debajo del valor máximo.
*
para entrenamiento de objetivos usando zonas de frecuencia cardiaca, usted debe seleccionar uno de los programas de
frecuencia cardiaca (HRT), que existen en el sistema. Ver sección 10.4.4.
Basado en la formula: 220 – edad
**
10.3.1
Protocolos Pre programados
Puede elegir de entre los 14 protocolos pre programados existentes. Cada protocolo consta de tres fases:
calentamiento, entrenamiento en curso y fase de enfriamiento.
Protocolos disponibles:
- programas de intervalo cuesta abajo (I, II, III):
- programas de intervalo Dual (arriba- abajo) (I, II, III):
- programas de intervalo de capacidad (I, II, III):
- programas de intervalo de cuesta arriba (I, II, III):
- programas de intervalos de velocidad (Vario I y Vario II):
El nivel de dificultad de los programas se muestra en el formulario de "números romanos", siendo el 1 (I) el
más fácil y el 3 (III) el más difícil. Durante el entrenamiento la dificultad se puede ajustar al cambio de
velocidad que queramos y/o al ángulo de inclinación.
Advertencia - Es su responsabilidad asegurarse que el programa que ha seleccionado es el
correcto y apropiado para la salud y condición del Usuario o Paciente. Dependiendo del programa que
seleccionemos y la condición física del usuario, ciertos programas pueden involucrar un esfuerzo
importante y significativo. Debemos, por lo tanto, recomendar fuertemente el uso de un medidor de
frecuencia cardiaca (meter). Si Usted tiene dudas, primero organice un ejercicio de exerción para que
desarrolle el paciente o elija otra forma de entrenamiento. Un fallo en el cumplimiento de esta
estipulación puede causar lesiones y riesgo para la salud del usuario, e incluso pueden llevar a la
muerte.
ES109-1665754-44
correr o caminar hacia abajo
dos cuestas
capacidad con cambios de velocidad mínimos
correr o caminar cuesta arriba
programas con cambio de velocidad
Seleccione la opción de listados de Protocolo
usando el controlador central y después
pulse OK.
Aparecerá un menú de opciones .
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