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APÉNDICE 4
UKK 2KM FORMULARIO PUNTUACIÓN
Este test es un test de condición submaximo sobre una distancia de 2 km, la cual es adecuada para
casi todo el mundo de cualquier edad entre 20 y 65 años. El test no está recomendado para niños. La
gente con más de 65 años puede tomar el test si son saludables y normalmente practican ejercicio
físico. El test es menos fidedigno en personas con sobre peso, y también en personas con condiciones
serias o en personas con impedimentos físicos para las que el caminar mucho no es recomendable.
Tampoco este test nos dará resultados fiables en personas que entrenan demasiado, porque tiende a
estimar su condición física por debajo. Este test hace posible establecer la condición física de una
persona de un modo relativamente fácil y seguro.
D
E
T
A L
FECHA DEL TEST: ................................................... PACIENTE ID ........................... .........
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... I N I C I A L ( s ) ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
NOMBRE:
DIRECCION: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
C I U D A D : ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
E m a i l : ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... T e l . : ... ... ... . ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
............
EDAD:
GENERO:
F
R
E
S
U
L
Distancia
Tiempo
Norm min.
Norm Max.
Paso/ritmo
1 min. average
Av. velocidad
VO2 max
min. HR
max. HR
Promedio HR
% of max. HR
Energía
BMI
ES109-1665754-44
L
E
S
PESO:
M
T
A
D
O
2 km
............
min.
............
metros
............
metros
............
m/sec
............
metros
............
km/h
............
ml/min/kg
............
bpm
............
bpm
............
bpm
............
%
............
kcal
............
P
E
R
S
............ kg
S
D
E
Puntuación Borg (6-20)
O
N
A
L
E
............ cm
ALTURA:
L
T
E
S
Indice -Fitness
S
T
......
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