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Idiomas disponibles
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margem de trabalho (quer seja por
excesso
ou
necessário reduzir ou aumentar a
velocidade
em
monitor emitirá uns avisos sonoros
para indicar este estado. Se se
prolongar
durante
minutos, o monitor fará soar um
alarme com seis avisos sonoros e o
monitor apagar-se-á, reiniciando o
valor de watts para zero.
Programação do HEART RATE
(ritmo cardíaco).-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER cinco vezes,
piscará
a
janela
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar a pulsação cardíaco para o
seu exercício entre 30-240 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue
em
começar o exercício. Se o ritmo
cardíaco é igual ou superior ao valor
objectivo, o monitor emitirá uns avisos
sonoros para que o utilizador pedale
mais devagar ou baixe o nível de
dificuldade.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Carregue em qualquer tecla para
colocar em marcha o monitor e
aparecerão piscando na zona superior
esquerda do display as várias opções:
MANUAL,
PROGRAM,
TARGET H.R. Carregando nas teclas
▲/▼, seleccione a função PROGRAM
e carregue em ENTER. Carregue nas
teclas ▲/▼ para seleccionar o gráfico
de programa (1-12) que desejar para
fazer o seu exercício e carregue na
tecla
ENTER.
START/STOP
exercício. O tempo de duração do
gráfico do programa é de 24 minutos,
por
defeito)
conformidade.
mais
de
de
PULSE.
START/STOP
USER,
Carregue
para
começar
repartidos em dezasseis escalas de
e
é
minuto e meio.
Para
O
calorias e/ou pulsação leve a cabo os
passos que se indicam de seguida.
Uma vez seleccionado o programa e
três
antes
START/STOP,
ENTER para programar o tempo
utilizando as teclas ▲/▼. Neste caso,
a duração do programa será repartida
entre as dezasseis escalas. Carregue
em
distância. Volte a carregar em ENTER
para
último, carregue de novo em ENTER
para programar a pulsação. Carregue
na tecla START/STOP para começar
o exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando as teclas ▲/▼.
para
PROGRAMA DE UTILIZADOR.-
Carregue em qualquer tecla para
colocar em marcha o monitor e
aparecerão piscando na zona superior
esquerda do display as várias opções:
MANUAL,
TARGET H.R. Carregando nas teclas
▲/▼, seleccione a função USER e
carregue em ENTER. À esquerda da
zona central do display, aparecerá a
piscar a primeira coluna de nível do
exercício. Seleccione o nível desejado
para esta primeira escala carregando
nas teclas ▲/▼ e depois carregue em
ENTER. Repita o procedimento para
programar as dezasseis escalas do
programa de utilizador. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
em
Para
o
calorias e/ou pulsação, leve a cabo os
passos que se seguem. Uma vez
28
programar
tempo, distância,
de
carregar
carregue
ENTER
para
programar
as
PROGRAM,
programar
tempo, distância,
na
tecla
na
tecla
programar
a
calorias.
Por
USER,
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