BH FITNESS H8705 Manual Del Usuario página 35

PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO.-
Premere qualsiasi tasto per avviare il
monitor e
lampeggiando nella zona superiore
sinistra del display le diverse opzioni
MANUAL, PROGRAM,
TARGE H.R.
▲/▼selezionare la funzione TARGET
H.R. e premere ENTER. Nella parte
centrale del display lampeggerà l'età
(AGE). Premendo
▲/▼selezionare l'età corrispondente
e premere ENTER. Dopo aver inserito
l'età corrispondente,
selezionare il ritmo cardiaco oggettivo
per l'esercizio. Con i tasti ▲/▼
selezionare l'opzione
(55%, 75%, 90% o THR) e premere il
tasto ENTER. Le prime tre indicano la
percentuale rispetto alle pulsazioni
caridiache massime (220-età) e la
quarta si utilizza per introdurre il ritmo
cardiaco oggettivo in modo manuale.
Nei primi tre casi, sulla finestra
inferiore del display (TARGET H.R.) vi
sarà indicato il valore gia calcolato del
vostro valore
cardiaco. Se si sceglie THT, si
dovranno utilizzare i tasti ▲/▼ per
selezionare il
desiderato e
Premere START / STOP per iniziare
l'esercizio. Il livello di frenata si regola
automaticamente secondo il valore del
polso selezionato. Se il valore del
polso è inferiore al valore oggettivo, la
frenata aumenterà un livello ogni 30
secondi fino
massimo di 16. Se il valore del polso è
al di sopra del valore oggettivo il
monitor emetterà un segnale acustico
di avviso e la frenata diminuirà un
livello ogni 15 secondi fino ad arrivare
vi appariranno
USER,
Premendo i
i
si
desiderata
massimo di
ritmo cardiaco
premere ENTER.
a raggiungere
ad un minimo di 1. Nonostante ciò se
il valore del polso si mantiene al di
sopra del valore oggettivo per più di
30 secondi, il monitor si fermerà come
protezione per l'utente ed emetterà
una serie di segnali acustici di avviso.
Per programmare il tempo, la distanza
e le calorie eseguire i seguenti passi.
Una volta selezionato il programma
tasti
del polso cardiaco e prima di premere
il tasto START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti ▲/▼. Premere di
tasti
nuovo ENTER per programmare la
distanza. Infine premere di nuovo
ENTER per programmare le calorie.
dovrà
Premere il tasto START/STOP per
iniziare l'esercizio.
In questi programmi le mani devono
essere appoggiate sui sensori del
polso (R).
ISTRUZIONI – USO
DELL'HAND-GRIP
MISURAZIONE DEL POLSO.-
POLSO Hand-grip.
In questo modello, il polso si misura
ritmo collocando entrambe le mani sui
sensori (R), i quali sono collocati sul
manubrio come indica la Fig.2.
Una volta collocate entrambe le mani
sui sensori, inizierà a lampeggiare il
cuore sulla parte destra dello schermo
che indica PULSE sullo schermo del
monitor,
approssimativamente
valore del vostro ritmo cardiaco.
Se non avete entrambe le mani
un collocate correttamente come indica la
Fig.3, il polso non funziona.
Se sullo schermo appare una «P»
oppure
assicurarsi che entrambe le mani sono
collocate sui sensori.
35
trascorsi alcuni
non lampeggia
secondi
apparirà il
il cuore,