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Idiomas disponibles
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MODUS NUTZERPROGRAMME.-
Die Nutzerprogramme erlauben das
Gestalten von Geschwindigkeits-und
Neigungsgraphiken in Bezug auf Ihre
körperliche Form.
Ist die Maschine vorbereitet, drücken
Sie die Taste PROGRAM und auf dem
Display erscheint P_01. Drücken Sie
PROGRAM,
um
Programme von (U_01; U_02; U_03)
zu haben. Wenn Sie das Programm
gewählt haben, drücken Sie die Taste
MODE
und
TIME/DISTANCE erscheint, womit der
erste
Schritt
angegeben wird, das Sie speichern
(S_01) und gleichzeitig blinkt das
Fenster SPEED/INCLINE.
Mit den Tasten INCLINE wählen Sie
die Neigung, die Sie im ersten Schritt
wünschen
(zwischen
Niveaus), wofür die Taste SPEED
gedrückt
werden,
Geschwindigkeit für den ersten Schritt
gewählt
wird
16Km/h).
Drücken Sie MODE und im zweiten
Schritt (S_02) gehen Sie genauso vor
wie im Punkt (S_01), wobei Sie nach
Wunsch
die
Neigung nach und nach bis Schritt 20
variieren können.
Wen Sie MODE drücken, erscheint die
Dauer der Übung ( 10-99 Minuten).
Ist
die
für
programmierte
entspricht jeder Schritt 1 Minute.
Drücken Sie START und es stellt sich
die
Maschine
gezählten Sekunden an.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Mit diesem Programm können Sie
Übungen mit einer konstanten, von Ihnen
vorgegebenen Pulsrate ausführen.
Zugriff
auf
die
Anzeige
des
Programms
0
und
mit
denen
(zwischen
1
Geschwindigkeit
die
Durchführung
Zeit
20
Minuten,
nach
3
rückwärts
Durch Betätigen der Tasten (SPEED )
geben Sie bitte Ihr Alter zwischen (13–
80) ein und bestätigen diese Eingabe
mit MODE. Das Fenster (TIME) beginnt
zu blinken. Wählen Sie den maximalen
Pulsrhythmus, mit dem Sie die Übung
durchführen
Werten 80–130 P.P.M. (Pulschläge pro
Minute) und bestätigen diese Eingabe
die
mit MODE. Geben sie schliesslich bitte
das programmzeit (5-99 min) oder
drüken sie "START".
Wenn Sie z.B. 100 P.P.M (Pulschläge
pro
Minute)
Herzrhythmus
überschreitet, reduziert das Gerät die
Geschwindigkeit.
vorgegebenen P.P.M. nicht erreicht,
erhöhte das Gerät die Geschwindigkeit,
bis der Pulswert erreicht wird.
12
KÖRPERFETT-PROGRAMM.-
BODY-FAT.-
die
Das
("F"
berechnet
und
Körperfetts des Benutzers.
Betätigen
Programm
anschließend
Tasten
und
(Mann 01- Frau 02) ein und bestätigen
Sie erneut mit MODE. Geben Sie dann
mit den Tasten
(AGE 10 – 99 Jahre) ein und bestätigen
den Wert mit MODE. Stellen Sie dann
mit den Tasten
(WEIGHT 20 – 120 kg) und bestätigen
sie erneut mit MODE. Mit den Tasten
geben Sie dann Ihre Körpergröße ein
(HEIGHT 100-200 cm), die Sie auch
wieder mit MODE bestätigen.
Legen
Pulssensoren (R) (Hand-grip) Fig.4.
Nach einigen Sekunden erscheinen die
Werte auf den Display.
22
wollen
zwischen
wählen
diesen
Werden
BODY-FAT)
den
Prozentsatz
Sie
die
Taste
("F"
BODY-FAT)
MODE.
stellen Sie Ihr Geschlecht
stellen Sie Ihr Alter
Ihr Körpergewicht ein
die
Hände
den
und
Ihr
Wert
die
Programm
des
Fett-
und
Mit
den
auf
die
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