Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM, waarna P01 op het
uitleesvenster
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen
gebruikersprogramma's
U03).
Zodra
gekozen hebt, druk op MODE, waarna
de eerste stap van het programma dat
u aan het ontwerpen bent getoond
wordt
op
het
venster,
(S01).
SPEED/INCLINE
knipperen.
Maak
gebruik
toetsen om het hellingsniveau te
selecteren dat u voor de eerste fase
wilt (tussen 0 en 12). Druk op de
SPEED
toetsen om de snelheid te
selecteren die u voor de eerste fase
wilt (tussen 1 en 16 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
tweede fase begint (S_02). Voer
dezelfde procedure uit als in (S_01),
de snelheids- en hellingsinstellingen
voor deze fase variërend, enzovoort
tot
fase
gebruikersprogrammagrafiek
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet
voor
programmeren
minuten).
Als
de
oefeningstijd 20 minuten is, duurt elke
fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
HRC ( Heart Rate Control ).-
Dit programma dient om de oefening
met een door u gekozen constante
hartslag uit te voeren.
verschijnt.
Door
tot
(U01; U02;
u
een
programma
TIME/DISTANCE
Tevens
zal
venster
van de
INCLINE
20
teneinde
de
oefening
(tussen
10
geprogrammeerde
Door middel van de toetsen (SPEED )
voert u uw leeftijd tussen de waarden
op
(13 – 80) in. Druk op MODE om te
bevestigen en het venster (TIME) gaat
de
knipperen. Kies het maximale aantal
hartslagen waardonder u de oefening
wilt uitvoeren tussen 80–130 P.P.M
(Hartslagen
ENTER. Tijd (5-99 min) Druk op de
toets START.
Wanneer u bijvoorbeeld 100 P.P.M.
het
(hartslagen per minuut) heeft ingevoerd,
gaan
zal
verminderen, wanneer u deze waarde
overschrijdt. Wanneer u echter deze
geprogrammeerde P.P.M waarde niet
bereikt, zal het apparaat zijn snelheid
vermeerderen,
geprogrammeerde
bereikt.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
BODY-FAT.-
Het ("F" BODY-FAT)-programma is
ontworpen
percentage
berekenen.
de
Druk
te
programmatoets en druk vervolgens
op de toets MODUS. Selecteer
GESLACHT
Vrouwelijk 02) met de toetsen (↨),
-
99
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
LEEFTIJD (1 – 99) met de toetsen ,
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
GEWICHT
toetsen , waarna u ter bevestiging op
de MODUS-toets drukt. Selecteer
HOOGTE (100–200 cm) met de
toetsen , waarna u ter bevestiging op
de MODUS-toets drukt.
40
per
Minuut)
het
apparaat
tot
om
het
van
de
op
de
"F"
(Mannelijk
(20–150
Druk
op
zijn
snelheid
dat
de
waarde
wordt
lichaamsvet-
gebruiker
te
BODY-FAT-
01–
kg.)
met
de
Publicidad
