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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón de
la consola para encender la misma.
Vea la sección CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 15.
2. Seleccione la función manual.
Para seleccionar la función manual, pulse el botón
Home (inicio) o pulse repetidamente el botón
Speed (velocidad) o el botón Calorie (calorías).
Si no hay un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales y la
inclinación de la armadura según desee.
A medida que pedalee, cambie la resistencia de
los pedales pulsando los botones de incremento
y reducción Resist. (resistencia) o alguno de los
botones numerados 1 Step Resistance (resistencia
en 1 paso).
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes antes de que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado.
La inclinación de la armadura se puede cam-
biar para variar el movimiento de los pedales.
Para cambiar la inclinación, pulse los botones de
aumento y disminución de la inclinación.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos
instantes hasta que la armadura alcance el nivel de
inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamiento:
Calories: Este modo de pantalla muestra el
número aproximado de calorías que ha quemado.
Cals./Hr: Este modo de pantalla muestra el
número aproximado de calorías que quema por
hora.
Dist.: Este modo de pantalla muestra la distancia
que ha pedaleado en kilómetros o millas.
Incline: Este modo de pantalla muestra el nivel de
inclinación de la armadura durante algunos segun-
dos cada vez que cambia el nivel de inclinación.
Pulse: Este modo de pantalla mostrará su ritmo
cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco
(vea el paso 5).
Resist.: Este modo de pantalla muestra el nivel de
resistencia de los pedales durante algunos segun-
dos cada vez que cambia el nivel de resistencia.
RPM: Este modo de pantalla muestra la velocidad
de pedaleo, expresada en revoluciones por minuto
(rpm).
Stride: Este modo de pantalla muestra el número
total de zancadas que ha dado con los pedales.
Time: Cuando la función manual está seleccio-
nada, este modo de pantalla muestra el tiempo que
ha transcurrido. Cuando se seleccione un entrena-
miento, este modo de pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
Display (visualizar) hasta que se muestre la pes-
taña deseada. También puede pulsar los botones
de aumento y disminución situados junto al botón
Enter (registrar).
Speed: Esta pestaña muestra un perfil de los ajus-
tes de velocidad del entrenamiento. Se mostrará
un nuevo segmento al final de cada minuto.
My Trail: Esta pestaña muestra una pista de 400
metros. Mientras hace ejercicio, el rectángulo
intermitente mostrará su progreso. La pestaña My
Trail (mi sendero) mostrará también el número de
vueltas que ha recorrido.
Calorie: Esta pestaña muestra el número aproxi-
mado de calorías que ha quemado. La altura de
cada segmento representa la cantidad de calorías
que ha quemado durante ese segmento.
Incline: Esta pestaña muestra un perfil de los ajus-
tes de inclinación del entrenamiento. Se mostrará
un nuevo segmento al final de cada minuto.
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