Actividad Y Sueño; Consulta De Tus Estadísticas - Fitbit VERSA 2 Manual Del Usuario

Actividad y sueño
Versa 2 monitoriza de forma continua una serie de estadísticas cuando lo llevas puesto,
incluida la actividad por horas, el ritmo cardiaco y el sueño. Los datos se sincronizarán
automáticamente cuando están dentro del alcance de la aplicación de Fitbit a lo largo
del día.
Consulta de tus estadísticas
En el formato del reloj del smartwatch, desliza con el dedo hacia arriba para acceder a
Fitbit Hoy, que muestra hasta siete de las siguientes estadísticas:
Estadísticas
principales
Pasos por hora
Ritmo cardiaco
Ejercicio
Monitorización
de los ciclos
Sueño
Agua
Alimento
Peso
Insignias
Desliza el dedo a izquierda o derecha en cada baldosa para ver la serie completa
de estadísticas. Toca el icono + en la baldosa del agua o en la del peso para registrar
una entrada.
Para reorganizar las baldosas, mantén pulsada una fila y, después, arrástrala arriba o
abajo para cambiarla de posición. Toca Configuración en la parte inferior de la pantalla
para elegir qué estadísticas ver.
Pasos dados hoy, distancia recorrida, plantas subidas, calorías
quemadas, minutos de actividad e historial de objetivos en los
últimos 7 días
Los pasos que has dado esta hora y la cantidad de horas que
has logrado tu objetivo de actividad por horas.
El ritmo cardiaco actual y tu zona de ritmo cardiaco, o el ritmo
cardiaco en reposo (si no estás en una zona), el tiempo que has
estado en las zonas de ritmo cardiaco y tu puntuación de
capacidad aeróbica.
El número de días que has cumplido con el objetivo de ejercicio
esta semana y hasta cinco de los ejercicios monitorizados más
recientes.
Información sobre el momento actual de tu ciclo menstrual
(si corresponde)
Duración y calidad de tu sueño y tu historial de sueño de los
últimos 7 días
La ingesta de agua que has registrado hoy y el historial de los
últimos siete días.
Las calorías ingeridas, las calorías restantes y el desglose
de macronutrientes por porcentaje.
El peso que te queda por perder o ganar para alcanzar el objetivo,
tu peso actual y tu progreso desde la última vez que estableciste
tu objetivo.
Las próximas insignias diarias y absolutas que desbloquearás.
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