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Monitorización del sueño
Tu Charge HR monitoriza automáticamente las horas que duermes y tus movimientos
durante la noche para ayudarte a conocer la calidad de tu sueño. No tienes que
pulsar ningún botón ni activar de ninguna otra manera un "modo sueño" para
empezar a monitorizar el sueño. Basta con que te vayas a la cama con el Charge HR
puesto.
Para ver los datos del sueño, sincroniza tu monitor y, a continuación, consulta el
panel de Fitbit.com o la aplicación móvil. En el panel, podrás consultar los mosaicos
de sueño o ir a
Registrar
sueño.
Monitorización de un objetivo diario
El Charge HR está diseñado para monitorizar tu progreso hacia un objetivo definido
en tu panel de Fitbit.com. La barra de progreso que hay debajo del objetivo
mantendrá tu motivación durante todo el día. Cuando alcances tu objetivo, el Charge
HR vibrará y parpadeará para celebrarlo.
De forma predeterminada, el objetivo principal está fijado en 10 000 pasos al día. Se
pueden establecer objetivos diarios para el número de pasos, la distancia recorrida,
las calorías quemadas o las plantas subidas.
Cambio de tu objetivo
Si quieres monitorizar un objetivo diario distinto, podrás seleccionarlo desde la
aplicación de Fitbit en tu dispositivo móvil o en el panel de Fitbit.com.
Para seleccionar tu objetivo desde el panel:
5. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
6.
Haz clic en el icono del engranaje
derecha de la página.
7. Haz clic en Configuración.
8. Busca y cambia la configuración de Progreso diario del objetivo.
9.
Sincroniza
tu Charge HR para actualizarlo con el nuevo objetivo:
a.
Haz clic en el icono de Fitbit Connect que hay junto a la fecha y hora de
tu ordenador.
b.
Con tu Charge HR cerca, haz clic en
Establecimiento de un valor para tu objetivo diario
Puedes establecer un valor concreto para tu objetivo diario en el panel de Fitbit.com
o en la aplicación de Fitbit. Por ejemplo, en lugar de los 10 000 pasos al día
predeterminados, puedes hacer que el Charge HR vibre y parpadee al alcanzar los 15
000 pasos al día. Para cambiar el valor de tu objetivo, sigue estos pasos:
1.
Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com.
> Sueño. En la aplicación móvil, toca en el mosaico de
que se encuentra en la esquina superior
Sincronizar
ahora.
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