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massimo di 99:00 secondi. Premendo
durante più di due secondi il tasto
DOWN tutti i valori si metteranno a
zero eccetto l' informazione personale.
1. Prema qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2.
Premendo
lampeggerà la finestra piccola di
TIME.
3. Premendo i tasti UP o DOWN
scelga il tempo.
4. Cominci l' allenamento e comincerà
a diminuire il tempo, una volta arrivato
a zero si sentiranno dei fischi durante
3
secondi,
avvertendo
raggiunto il tempo scelto, cominciando
a contare il tempo in crescendo.
C.FUNZIONE DISTANZA.-
La
funzione
incrementi di 0,1 Km/ml fino ad un
massimo di 999 Km/ml. Premendo
durante più di due secondi il tasto
DOWN tutti i valori si mettono a zero
eccetto l' informazione personale.
1. Prema qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2.
Premendo
lampeggerà la finestra piccola di DIST
(DISTANZA).
3. Premendo i tasti UP o DOWN
scelga la distanza.
4. Cominci l' allenamento e comincerà
a diminuire la distanza, una volta
arrivato a zero si sentiranno dei fischi
durante 3 secondi, avvertendo che ha
raggiunto il valore scelto, cominciando
a contare la distanza in crescendo.
D.FUNZIONE CALORIE.-
La funzione conta e sconta di una in
una le calorie, fino ad un massimo di
999 calorie. Premendo durante più di
due secondi il tasto DOWN tutti i valori
il
tasto
che
conta
o
sconta
il
tasto
si
informazione personale.
1. Prema qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor
2.
lampeggerà la finestra piccola di CAL
MODE
(CALORIE).
3. Premendo i tasti UP o DOWN
scelga le calorie.
4.
cominceranno a diminuire le calorie,
una volta arrivato a zero si sentiranno
dei
avvertendo che ha raggiunto il valore
ha
scelto, cominciando a contare le
calorie in crescendo.
Quando
programmate, il monitor emette un
segnale acustico di 3 secondi, e
comincia
in
aumentare le calorie.
E.FUNZIONE POLSO.-
La funzione polso mostra le P.P.M
(pulsazioni per minuto). Per fare
questo collochi le mani Fig.5 sui
sensori del manubrio (R) e passati
MODE
alcuni secondi il monitor mostrerà il
suo battito cardiaco. Non è un
apparecchio medico quindi il valore è
solamente orientativo.
Per scegliere il THR (ritmo cardiaco
obiettivo) segua i seguenti passi:
1. Prema qualsiasi tasto per mettere in
funzionamento il monitor.
2.
lampeggerà la finestra piccola di polso
e vedrà le THR.
3. Premendo i tasti UP o DOWN
scelga il valore del polso con il quale
lei desidera realizzare l' allenamento,
fra 40 e 199 (PPM), valore iniziale
programmato nel monitor 150 PPM.
4.
visualizzerà nello schermo PULSE, il
29
mettono
a
zero
Premendo
il
Cominci
l'
fischi
durante
finisca
automaticamente
Premendo
il
Cominci
l'
eccetto
tasto
MODE
allenamento
3
secondi,
le
calorie
ad
tasto
MODE
allenamento
l'
e
e
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