BH FITNESS H698 Manual De Instrucciones página 30

PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
O programa está desenhado para
calcular a percentagem de gordura
corporal do usuário e desenhar perfis
de carga específicos.
Aperte a tecla BODYFAT e coloque as
mãos sobre os sensores (R) de
pulsação (hand-grip) como mostra a Fig
6. O usuário selecionado (U1 ~ U4) irá
piscar por 2 segundos, o visor irá
mostrar "- -" e de pois de uns segundos
aparecer-lhe-á o resultado nos ecrãs
inferiores do display, os valores FAT %
(% de gordura) e BMI (relação altura–
peso).
Se lhe aparecer no display o símbolo
"E-1" significa que ocorreu um erro.
Deverá colocar bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R), como na Fig
6. "E-2" significa que os dados estão
fora do intervalo.
Prima BODYFAT novamente para sair
desta função.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL %(Body Fat)
SEXO / BAIXO
GORDURA%
HOMEM < 13% 13%-
MULHER <23%
TABELA DE REF.: BMI
MAGRO= NORMAL+
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
BAIXO / MÉDIO ALTO
MÉDIO
26%- >30%
25,8% 30%
23%- 36%- >40%
35,8% 40%
LIGEIRO EXCESSO
EXCESSO PESO
PESO
<30
INSTRUÇÕES
HAND-GRIP
PULSAÇÃO.-
PULSAÇÃO Hand-grip
A pulsação neste modelo mede-se
colocando ambas
sensores (R), que estão localizados nos
punhos, como se indica na figura n.º 5.
Uma vez colocadas ambas as mãos
nos sensores, começará a piscar o
coração na parte direita do display
que indica PULSE do display do
monitor e ao cabo de uns segundos
aproximadamente aparecerá o valor
do seu ritmo cardíaco.
Se não tiver colocadas ambas as
mãos correctamente como mostra a
figura n.º 6, a pulsação não funciona.
Se no display aparece um «P» ou não
pisca o coração, assegure-se de que
tem colocadas ambas as mãos nos
sensores.
MEDIÇÃO
ESTADO DE FORMA
Este monitor
equipado com a função de pulsação
de recuperação. Isto tem a vantagem
de que pode medir a pulsação de
recuperação depois de terminado o
exercício. Depois de finalizar o seu
treino e sem retirar as mãos dos
sensores de pulsação (R), pressione o
botão de «Recovery» e começará a
contagem atrás de um minuto. Só
estarão acesas as linhas das funções
de Tempo e de Pulsação. O monitor
electrónico medirá a sua pulsação
durante este minuto. A pulsação de
recuperação irá aparecendo na linha
da pulsação.
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– USO DO
MEDIÇÃO
as mãos
DO TESTE:
electrónico está
DE
nos