BH FITNESS H107 Manual De Instrucciones página 19

TEST-FUNKTION.-
Wenn sich der Monitor in Position
STOP befindet, betätigen Sie bitte die
Taste START/STOP 3 Sekunden lang.
Betätigen Sie dann die Taste MODE;
HANDBETRIEB blinkt. Wählen Sie mit
der Taste UP einen Test (TEST 1-4).
Bestätigen Sie Ihre Wahl mit ENTER.
Wählen Sie dann das Alter und
bestätigen es mit ENTER. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie dann Ihr
Geschlecht an. TEST beginnt zu
blinken. Betätigen
START/STOP,
Programm zu starten.
Wenn Sie mit der Übung begonnen
haben, können
Bremswiderstand
UP/DOWN ändern.
TEST 1.-
ARMY.
Der Benutzer muss eine Strecke von
3.32 km zurücklegen. Dabei kann er
den Bremswiderstand variieren.
Nach Abschluss der Übung wird auf
dem Bildschirm Ihre Bewertung im
Hinblick auf die benötigte Zeit in X
Punkten von 100 angezeigt.
Wenn sich der Monitor in Position
STOP befindet, betätigen Sie bitte die
Taste START/STOP 3 Sekunden lang.
Betätigen Sie dann die Taste MODE;
HANDBETRIEB blinkt. Betätigen Sie
die Taste UP/DOWN und wählen Sie
(TEST 1).
Bestätigen Sie Ihre Wahl mit ENTER.
Wählen Sie dann das Alter (17-41)
und bestätigen es mit ENTER. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie dann Ihr
Geschlecht an. TEST beginnt zu
blinken. Betätigen
START/STOP,
Programm zu starten.
Sie die Taste
um das gewählte
Sie
mit den Tasten
Sie die Taste
um das gewählte
Siehe dazu auch die Tabellen auf den
letzten Seiten dieses Handbuchs.
TEST 2.-
AIRFORCE.
Der Benutzer muss innerhalb von 12
Minuten eine in km
möglichst lange Strecke zurücklegen.
Dabei kann er den Bremswiderstand
variieren. Nach Abschluss der Übung
wird auf
Bewertung
zurückgelegte Strecke in X Punkten
von 100 angezeigt.
Sie können auch das
Sauerstoff-Höchstvolumen berechnen
(in ml/min/kg):
den
Dabei ist d
12 Minuten zurückgelegt wurde.
Wenn sich der Monitor in Position
STOP befindet, betätigen Sie bitte die
Taste START/STOP 3 Sekunden lang.
Betätigen Sie dann die Taste MODE;
HANDBETRIEB blinkt. Betätigen Sie
die Taste UP/DOWN und wählen Sie
(TEST 2).
Bestätigen Sie Ihre Wahl mit ENTER.
Wählen Sie dann das Alter (10-99)
und bestätigen es mit ENTER. Mit den
Tasten UP/DOWN geben Sie dann Ihr
Geschlecht an. TEST beginnt zu
blinken. Betätigen
START/STOP,
Programm zu starten.
Das Ergebnis des Zustands Ihrer
Kondition
Tabellen auf den letzten Seiten dieses
Handbuchs ablesen.
19
gemessene,
dem Bildschirm
im Hinblick
die Strecke in km, die in
12
Sie
um das
können Sie
Ihre
auf die
ungefähre
die Taste
gewählte
aus den