BH FITNESS H107 Manual De Instrucciones página 29

Una volta iniziato
possibile variare la resistenza di
frenata premendo i tasti UP/DOWN.
TEST 1.-
ARMY.
L'utente dovrà percorrere una distanza
di 3.32 Km e avrà la possibilità di
regolare il livello di frenata.
Quando termina
visualizzerà sullo schermo il suo
punteggio (su 100) con riferimento al
tempo impiegato.
Se il monitor è su STOP, premere il
pulsante START/STOP per 3 secondi.
Premere il tasto MODE, lampeggerà
MANUAL. Premere il tasto UP/DOWN
e selezionare (TEST 1).
Premere ENTER per confermare e
selezionare l'età (17-41), premere
ENTER per confermare, con i tasti
UP/DOWN, selezionare
lampeggerà TEST, premere il tasto
START/STOP
programma selezionato.
Consultare le ultime pagine di questo
manuale.
TEST 2.-
AIRFORCE.
L'utente dovrà percorrere più Km
possibili in 12 minuti e potrà regolare il
livello di frenata. Quando termina
l'esercizio, visualizzerà sullo schermo
il suo punteggio
riferimento alla distanza percorsa.
Può calcolare
approssimativo di ossigeno massimo
(in ml/min/Kg) sotto forma di:
Dove d è la distanza (in Km),
12
percorsa in 12 minuti.
Se il monitor è su STOP, premere il
pulsante START/STOP per 3 secondi.
l'esercizio,
l'esercizio,
il sesso,
per iniziare
(su 100)
anche il volume
è Premere il tasto MODE, lampeggerà
MANUAL. Premere il tasto UP/DOWN
e selezionare (TEST 2).
Premere ENTER per confermare e
selezionare l'età (10-99), premere
ENTER per confermare, con i tasti
UP/DOWN,
lampeggerà TEST, premere il tasto
START/STOP
programma selezionato.
Vedere il risultato sul proprio stato
salutare nella tabella delle ultime
pagine di questo manuale.
TEST 3.-
NAVY.
Il tempo
l'esecuzione di questo esercizio è di 4
minuti
inizierà con un livello di frenata 10,
che durerà per 1 minuto.
Dopo un minuto passerà a un livello di
frenata 1.
I rimanenti
il
caratterizzati da un livello di frenata 5.
Dopo aver completato questo primo
ciclo di TEST, si avrà una frenata di
livello 5 e lL'utente dovrà percorrere
una distanza di 2.49 Km.
Quando
visualizzerà sullo schermo il suo
punteggio (su 100) con riferimento al
tempo impiegato.
Se il monitor è su STOP, premere il
con pulsante START/STOP per 3 secondi.
Premere il tasto MODE, lampeggerà
MANUAL. Premere il tasto UP/DOWN
e selezionare (TEST 3).
Premere ENTER per confermare e
selezionare l'età (10-99), premere
ENTER per confermare, con i tasti
UP/DOWN,
lampeggerà TEST, premere il tasto
START/STOP
programma selezionato.
29
selezionare
per
a disposizione
(conto alla rovescia)
2 minuti
termina
selezionare
per
il sesso,
iniziare il
per
che
saranno
l'esercizio,
il sesso,
iniziare il