BH FITNESS G6511 Manual Del Usuario página 34

dell'inclinazione rispetto alla sua forma
fisica.
Mentre la macchina è pronta, premi il
tasto PROGRAM
comparirà U01, premendo il tasto
PROGRAM si accede ai programmi
utente dal (U01; U02; U03), quando è
stato prescelto il proprio programma
premi il tasto MODE e sulla finestra
TIME/DISTANCE ti sarà indicato il
primo passo del programma che hai
registrato (S01),
indicando che sta registrando (S01), e
allo stesso tempo lampeggerà anche
la finestra SPEED/INCLINE.
Con i tasti INCLINE selezionare
l'inclinazione preferita per il primo
passo (tra 0 e 15 livelli), premendo i
tasti SPEED, selezionare la velocità
che preferite per il primo passo (tra 1
e 22km/h).
Premi il tasto MODE e si passerà al
secondo passo (S02) realizza gli
stessi passi che sono stati eseguiti per
il punto (S01) cambiando se così lo
desiderate la velocità fino al passo 16
di cui è formato
programma utente.
Premendo il tasto MODE comparirà il
tempo di durata
compreso tra (10 e 99 minuti).
Se il tempo
realizzare l'allenamento è stato di 16
minuti, ogni passo corrisponderà ad 1
minuto.
Premi START e la macchina si
avvierà, trascorsi 3 secondi, indicati in
modo discendente
centrale.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma ("F" BODY-FAT) è
e sul display
e che ti starà
il grafico
dell'allenamento
programmato
nel display
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell'utente.
Premere i tasto Programma grasso
("F" BODY-FAT), poi premere il tasto
MODE, e mentre si selezionano i tasti
(↨) il Sesso (Uomo 01- Donna 02),
premere
selezionare
corrispondente
premere
selezionare con i tasti (↨) l'Altezza
(HEIGHT 100 – 200 cm), premere
mode per confermare, selezionare con
i tasti (↨) il Peso corrispondente
(WEIGHT 20 - 160 Kg), premere
MODE per confermare.
Appoggiare le mani sui sensori (R)
delle pulsazioni
indica la Fig.4 e trascorsi alcuni
secondi le giungerà il risultato sugli del
display sui valori.
FAT. (Body fat).–
La funzione del grasso corporeo ha
come fine quello di aiutarla a valutare
il valore del grasso corporeo.
del
TABELLA DI RIF. PERCENTUALE DI
GRASSO CORPORALE % (Body Fat)
SESSO /
GRASSO
%
per
UOMO
DONNA
34
MODE per
con i tasti
(AGE 10-99
MODE per
(hand-grip)
BASSO BASSO MEDIO
/
MEDIO
< 13% 13%- 26%-
25,8% 30%
<23% 23%- 36%-
35,8% 40%
confermare,
(↨) l'Età
anni)
confermare,
come
ALTO
>30%
>40%