BH FITNESS G6511 Manual Del Usuario página 40

GEBRUIKERSPROGRAMMAM
ODUS.-
De gebruikersprogramma's bieden u
de mogelijkheid de snelheids– en
hellingsgrafieken
overeenstemming
conditieniveau.
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM, waarna U01 op het
uitleesvenster verschijnt.
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen
gebruikersprogramma's
U03). Zodra u
gekozen hebt, druk op MODE, waarna
de eerste stap van het programma dat
u aan het ontwerpen bent getoond
wordt op het
venster, (S01).
SPEED/INCLINE
knipperen.
Maak gebruik van de
toetsen om het hellingsniveau te
selecteren dat u voor de eerste fase
wilt (tussen 0 en 15). Druk op de
SPEED toetsen om de snelheid te
selecteren die u voor de eerste fase
wilt (tussen 1 en 22 km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de
tweede fase begint (S_02). Voer
dezelfde procedure uit als in (S_01),
de snelheids- en hellingsinstellingen
voor deze fase variërend, enzovoort
tot fase 16
gebruikersprogrammagrafiek
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet voor
programmeren (tussen
minuten).
Als de
oefeningstijd 16 minuten is, duurt elke
fase 1 minuut.
Druk op START, waarna het toestel
begint na een aftelling van 3 seconden
in te stellen
met uw
Door op
tot de
(U01; U02;
een programma
TIME/DISTANCE
Tevens zal het
venster gaan
INCLINE
teneinde de
te
de oefening
10 - 99
geprogrammeerde
die getoond wordt op het middelste
uitleesvenster.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
in BODY-FAT.-
Het ("F" BODY-FAT)-programma is
ontworpen
percentage
berekenen. Druk op de "F" BODY-
FAT-programmatoets
vervolgens op de toets MODUS.
Selecteer
01– Vrouwelijk 02) met de toetsen (↨),
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt. Selecteer uw
LEEFTIJD (1 – 99) met de toetsen (↨),
waarna u ter bevestiging op de
MODUS-toets drukt.
Selecteer HOOGTE (100–200 cm)
met de toetsen (↨), waarna u ter
bevestiging op de MODUS-toets drukt.
Selecteer uw GEWICHT (20–160 kg.)
met de toetsen (↨), waarna u ter
bevestiging op de MODUS-toets drukt.
Plaats uw
handgreepsensoren
weergegeven in Fig.4. Na een paar
seconden zal het scherm de resultaten
op de onderste weergaveschermen.
VET. (Lichaamsvet).–
De lichaamsvetfunctie helpt u uw
lichaamsvetpercentage te berekenen.
REFERENTIETABEL PERCENTAGE
LICHAAMSVET % (BODY FAT)
GESLA
CHT/VET%
MAN
VROUW
40
om het lichaamsvet-
van de gebruiker
en
GESLACHT (Mannelijk
handen
(R),
LAAG LAAG / GEMID
GEMID DELD
DELD
<13% 13%- 26%-
25,8% 30%
<23% 23%- 36%-
35,8% 40%
te
druk
op de
zoals
HOOG
>30%
>40%