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Inicio de la medición del ritmo cardíaco
1. Empiece en la pantalla que muestra la hora del día.
2. Mantenga el receptor de pulsera dentro de la zona de cobertura de
transmisión (1 metro/ 3 pies) de su transmisor.
3. Procure no situarse cerca de otras personas que lleven monitores del
ritmo cardíaco y asegúrese de que no está cerca de líneas de alta
tensión, televisores, teléfonos móviles u otras fuentes de interferencias
electromagnéticas.
4. Pulse el botón OK para empezar a medir su ritmo cardíaco.
Un símbolo con un corazón empezará a parpadear y su ritmo cardíaco
(en pulsaciones por minuto) aparecerá en un máximo de 15 segundos.
5. Pulse OK de nuevo. El cronómetro empieza a funcionar y puede
comenzar sus ejercicios. Los datos del ejercicio sólo se guardarán en un
archivo si se ha activado el cronómetro. Cada vez que haga ejercicio, su
archivo previo completo se comprime en un archivo sumario.
Detención de la medición del ritmo cardíaco
1. Pulse el botón stop. El cronómetro y los demás cálculos se detienen.
La medición del ritmo cardíaco continúa, pero los datos del ejercicio no
se guardan.
2. Pulse de nuevo el botón stop. Se detiene la medición del ritmo cardíaco.
El receptor muestra de nuevo la pantalla de la hora.
Después del ejercicio
1. Limpie con cuidado el transmisor con una solución de agua y jabón
neutro.
2. Aclárelo con agua limpia.
3. Séquelo cuidadosamente con un paño suave.
4. Guarde el transmisor en un lugar seco y limpio. La suciedad afecta
negativamente a la elasticidad y el funcionamiento del transmisor.
El sudor y la humedad mantienen húmedos los electrodos y activado el
transmisor, lo que reduce la vida útil de la pila.
Modalidades y sus funciones
El monitor del ritmo cardíaco Polar tiene seis modalidades principales: Hora
del día, Ejercicio, File, Options, Prueba de condición física y Conexión.
1. HORA DEL DÍA
Puede utilizar el Monitor de ritmo cardíaco Polar como reloj
convencional con fecha, indicador de día de la semana y función de
alarma. También puede cambiar entre distintas zonas horarias.
2. EJERCICIO
En esta modalidad, se mide el ritmo cardíaco y se registran los datos del
ejercicio en la modalidad File. Se pueden programar hasta cinco series
de ejercicios personales. Cuando empiece el ejercicio, sólo tiene que
seleccionar una de las series programadas. También puede seleccionar
BasicUse (medición del ritmo cardíaco sin límites, temporizadores u
otras funciones de orientación del ejercicio).
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