Ajuste Del Cálculo De Recuperación - Polar S520 Manual Del Usuario

Ajuste del cálculo de recuperación
A. El tiempo de recuperación
O bien
B. El ritmo cardíaco de recuperación
O bien
C. Distancia de recuperación
Si empieza desde la pantalla de la hora, repita los pasos 1 a 5.
6. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca
Recovery TIMER/ Hr/ DIST.
7. Pulse OK para activar o desactivar el cálculo de recuperación.
On/OFF parpadea.
8. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar el cálculo
de recuperación. Pulse OK.
Desactivar: omita los pasos 9 a 11.
Activar: TIMER/ Hr/ DIST parpadea.
9. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para seleccionar el ritmo cardíaco,
el temporizador de recuperación o la distancia. Pulse OK.
Finaliza la recuperación cuando
expira el tiempo seleccionado.
Finaliza la recuperación cuando se
alcanza el ritmo cardíaco
seleccionado.
Finaliza la recuperación cuando se
alcanza la distancia seleccionada.
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A. Aparece RecoTime.
10. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar los minutos. Pulse OK.
11. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar los segundos. Pulse OK.
Aparece Recovery TIMER.
O bien
B. Aparece RecoHr.
10. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para ajustar el valor. Pulse OK.
Aparece Recovery Hr.
O bien
C. Aparece Rec. Dist.
10. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para
ajustar los kilómetros. Pulse OK.
11. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para
ajustar las centenas de metros.
Pulse OK. Aparece Recovery DIST.
Para seguir ajustando los valores, pulse el botón stop; para volver a la
pantalla de la hora, presione el botón stop.
Asignar nombres a las series de ejercicios
Puede asignar nombres a los ejercicios, con un máximo de siete letras,
números o signos determinados.
Los caracteres disponibles son los siguientes: 0-9, espacio, A-Z, a-z, - % / ( )
* + : ?.
1. En la pantalla de la hora, desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta
que aparezca OPTIONS.
2. Pulse OK para acceder a la modalidad Options. Aparece EXERCISE SET.
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Unidades 2: las unidades
ajustables son millas y
pies. Presione el botón
de señal y luz para
cambiar las unidades.