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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Tu frecuencia cardíaca mínima de las últimas 12 horas es un buen indicador de tu estado de
recuperación. Si es más alta de lo habitual, es probable que no te hayas recuperado
totalmente de tu última sesión de entrenamiento.
Si grabas un ejercicio, los valores de FC diarios reflejan el aumento en la frecuencia cardíaca
y consumo de calorías debido al entrenamiento. Pero ten en cuenta que el gráfico y los
índices de consumo son un promedio. Si tu frecuencia cardíaca alcanza los 200 ppm
mientras te ejercitas, el gráfico no muestra ese valor máximo, sino el promedio de los 24
minutos en los que alcanzaste ese máximo.
Antes de poder ver la pantalla de FC diaria, necesitas activar la característica de FC diaria.
Puedes activarla o desactivarla desde los ajustes en Actividad. Si estás en la pantalla de
monitorización de actividad, también puedes acceder a los ajustes de actividad manteniendo
pulsado el botón central.
Con la FC diaria activada, tu reloj activa el sensor de frecuencia cardíaca óptico regularmente
para comprobar tu frecuencia cardíaca. Esto aumenta ligeramente el consumo de batería.
Una vez activado, tu reloj tardará 24 minutos en empezar a mostrar información de FC diaria.
Para ver la FC diaria:
1. Desde la vista de esfera del reloj, pulsa el botón inferior derecho para desplazarte hasta la
pantalla de monitorización de actividad.
2. Pulsa el botón central para entrar en la pantalla de FC instantánea y luego pulsa de nuevo
el botón central para cambiar a la pantalla de FC diaria.
3. Pulsa el botón superior derecho para salir de la pantalla y volver a la vista de esfera del
reloj.
NOTA: Tras un periodo de inactividad, como cuando no llevas el reloj puesto o estás
durmiendo profundamente, el reloj entra en modo de hibernación y desactiva el sensor de
frecuencia cardíaca óptico. Si deseas monitorizar tu frecuencia cardíaca durante la noche,
activa el modo No molestar (ver 3.10. Modo No molestar).
3.2. Modo avión
Activa el modo avión cuando necesites desactivar las conexiones inalámbricas. Puedes
activar o desactivar el modo avión desde los ajustes en Conectividad.
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