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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
1. Desde la esfera del reloj, pulsa el botón superior derecho para abrir el lanzador.
2. Desplázate a Ejercicio y pulsa el botón central.
3. Ve a cualquier modo de deporte y pulsa el botón inferior derecho para abrir las opciones
de modo de deporte.
4. Desplázate hacia abajo hasta Tema y pulsa el botón central.
5. Alterna de Oscuro a Claro pulsando los botones superior derecho e inferior derecho y
acepta con el botón central.
6. Desplázate de nuevo hacia arriba para salir de las opciones de modo de deporte, e inicia
(o finaliza) el modo de deporte.
Para cambiar el tema de pantalla en los ajustes de navegación:
1. Pulsa el botón superior derecho para abrir el lanzador.
2. Desplázate a Navegación y pulsa el botón central.
3. Desplázate hacia abajo hasta los ajustes de navegación tal y como se describe
anteriormente y pulsa el botón central.
4. Desplázate hacia abajo hasta Tema y pulsa el botón central.
5. Alterna de Oscuro a Claro pulsando los botones superior derecho e inferior derecho y
acepta con el botón central.
6. Sal de ajustes de navegación manteniendo pulsado el botón central.
3.10. Modo No molestar
El modo No molestar es un ajuste que silencia todos los sonidos y vibraciones, lo cual es una
opción muy útil cuando se lleva el reloj, por ejemplo, en un teatro o un entorno donde quieres
que funcione como siempre pero en silencio.
El modo No molestar también evita que el reloj entre en hibernación tras un periodo de
inactividad. Puedes activar este ajuste junto con la FC diaria (ver 3.1.2. FC diaria) para
monitorizar la frecuencia cardíaca 24/7.
Para activar el modo No molestar:
1. Desde la esfera del reloj, mantén pulsado el botón central para abrir el menú de accesos
directos.
2. Pulsa el botón central para activar el modo No molestar.
Desde este modo, pulsa cualquier botón para activar la pantalla. Cuando la pantalla esté
encendida, pulsa el botón superior derecho para desactivar el modo No molestar.
Si tienes una alarma configurada, sonará como es habitual y, a menos que la pongas a
dormitar, desactivará el modo No molestar.
3.11. Sensación
Si entrenas con regularidad, hacer un seguimiento de cómo te sientes tras cada sesión es un
indicador clave de tu condición física general. Un entrenador o preparador personal también
puede usar esta tendencia de sensaciones para seguir tu progreso a lo largo del tiempo.
Existen cinco grados de sensación a elegir:
Bajo
•
Normal
•
Buena
•
17
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