BH FITNESS G2336 Manual De Instrucciones página 42

LICHAAMSTYPEN/BODY TYPE:
Er bestaan 9 lichaamstypen naar
gelang het berekende
lichaamsvet.
TYPE 1 5%-9% Intensief
sportbeoefenende man
TYPE 2 10%-14% Ideale
sportbeoefenende man
TYPE 3 15%-19% Zeer slank
TYPE 4 20%-24% Sportbeoefenaar
TYPE 5 25%-29% Ideale gezondheid
TYPE 6 30%-34% Slank
TYPE 7 35%-39% Te veel overgewicht
TYPE 8 40%-44% Overgewicht
TYPE 9 45%-50% Extreem overgewicht
H
ARTSLAGFREQUENTIE
CONTROLEPROGRAMMA'S P9-P12.-
De programma's
hartslagfrequentie ontroleprogramma's
(HRC).
In programma 9 kunt u een constante
waarde van uw
invoeren. Wanneer
frequentie boven de geprogrammeerde
waarde uitkomt,
apparaat de weerstand om de waarde
te handhaven. Wanneer de hartslag
zich beneden de geprogrammeerde
waarde bevindt, verhoogt het apparaat
de weerstand om de geprogram-
meerde waarde te handhaven.
De programma's 10 t/m 12 dienen om
direct uw hartslagfrequentie in te
voeren met verschillende maximale
waarden, naar gelang uw leeftijd
(berekening maximum: trek van het
getal 220 de leeftijd af).
Programma 10 is bedoeld voor een
maximale hartslagfrequentie van 60%.
Programma 11 is bedoeld voor een
maximale hartslagfrequentie van 75%.
Programma 12 is bedoeld voor een
maximale hartslagfrequentie van 85%.
Om te programmeren, drukt u op de
toets START/STOP, om de monitor in
werking te zetten en op de display
percentage
9 t/m 12 zijn
hartslagfrequentie
uw hartslag-
vermindert het
verchijnt PROGRAM 1. Druk op de
toetsen UP /DOWN
gewenste programmagrafiek (9 t/m 12)
te kiezen.
Druk op ENTER en het venster TIME
gaat knipperen en u kunt de tijdsduur
programmeren. Druk op ENTER en
programmeer de afstand. Druk op
ENTER en programmeer de calorieën.
Druk op ENTER en voer uw leeftijd in.
Druk op de toets START/STOP om de
oefening te
programma's dient u uw handen over
de hartslagsensoren
leggen.
In het onderste venster van de display
(TARGET H.R.) zal de inmiddels
berekende waarde van uw maximale
hartslagfrequentie verschijnen.
42
om
starten. Bij
(R) Fig.3
de
deze
te