Kettler Marathon TX5 Manual De Instrucciones página 70

P Manual de treino e utilização
1. Ligue o aparelho
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Seleccione o programa FAT BURNER em ALLROUND
4. Confirme o GEWICHTSEINGABE (peso) com (Enter) ou alte-
re-o (▲/▼)
5 .Confirme a ALTERSEINGABE (idade) com (Enter) ou altere-a (▲/▼)
6. Confirme o ZEITEINGABE (tempo) com (Enter) ou altere-o (▲/▼)
7. Seleccione um perfil (▲/▼) e confirme com Enter
8. Confirme Max Speed (velocidade máx.) ou Max Steigung
(inclinação máx.) (Enter) ou altere-as (▲/▼)
9. Prima a tecla START, para iniciar o treino.
10. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a
tecla STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 minutos.
11. No final, pode gravar (tecla USER) ou interromper o progra-
ma concluído com a tecla HOME.
FAT BURNER: SPEEDPROFILE 1
FAT BURNER: SPEEDPROFILE 2
FAT BURNER: INCLINE PROFILE 1
FAT BURNER: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM
De acordo com a sua selecção, o treino contemplará uma
distância definida com variadas inclinações. Isto possibilita um
treino de corrida específico e realista.
No programa Distance em ALLROUND pode seleccionar um de
quatro perfis de inclinação predefinidos. Pode aumentar ou
diminuir a velocidade ou a inclinação em qualquer altura duran-
te o treino. Aqui, o valor do percurso é contado de forma
decrescente na indicação TARGET.
1. Ligue o aparelho
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Pode seleccionar o programa Distance em ALLROUND
4. Confirme o GEWICHTSEINGABE (peso) com (Enter) ou alte-
re-o (▲/▼)
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5. Confirme a ALTERSEINGABE (idade) com (Enter) ou altere-a (▲/▼)
6. Confirme o STRECKENEINGABE (percurso) (1,0 km a 50,0
km) com (Enter) ou altere-o (▲/▼)
7. Seleccione um perfil (▲/▼) e confirme com Enter
8. Confirme a Max Steigung (inclinação máx.) com (Enter) ou
altere-a (▲/▼)
9. Prima a tecla START, para iniciar o treino.
10. O treino pode ser interrompido em qualquer altura com a
tecla STOP e é possível retomá-lo no espaço de 3 minutos.
11. No final, pode gravar (tecla USER) ou interromper o pro-
grama concluído com a tecla HOME.
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
HRC INCLINE e HRC SPEED/INCLINE
No programa HRC Incline em ALLROUND ou no programa HRC
Speed/Incline em PROFESSIONAL pode seleccionar um de qua-
tro programas de pulsação predefinidos. O utilizador tem a pos-
sibilidade de ajustar o seu programa individualmente com base
no valor do seu ritmo cardíaco pretendido (pulsação máx. preten-
dida). A passadeira ajusta automaticamente a inclinação ou a
velocidade no programa HRC Speed/Incline ou apenas a inclina-
ção em HRC Incline, de modo a alcançar e manter o ritmo cardí-
aco pretendido do utilizador. Durante o treino, o utilizador pode
alterar manualmente a velocidade, a inclinação ou a TARGET
PULS (pulsação pretendida). Durante o treino, a pulsação preten-
dida a alcançar é indicada em TARGET.
Para poder utilizar os programas de controlo do ritmo cardía-
co, é necessário utilizador um cinto torácico.
1. Ligue o aparelho
2. Insira a chave de segurança na passadeira e prenda o clipe
ao vestuário.
3. Seleccione os programas HRC Incline ou HRC Speed Incline
4. Confirme o GEWICHTSEINGABE (peso) com (Enter) ou alte-
re-o (▲/▼)