Kettler Marathon TX5 Manual De Instrucciones página 62

Návod k obsluze a tréninku
CZ
PROGRAM DISTANCE
Dle vaší volby lze trénovat na nastavitelnou vzdálenost s rozdílným
sklonem. Tím je umožněn cílený a realistický běžecký trénink.
V položce ALLROUND v programu Distance lze vybrat mezi čtyřmi
přednastavenými profily sklonu. Během tréninku můžete kdykoliv
zvyšovat / snižovat rychlost nebo sklon. Zadání vzdálenosti se ode-
čítá ve zobrazení TARGET.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Program Distance lze vybrat v položce ALLROUND.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem Enter)
nebo změňte pomocí (▲/▼)
6. Potvrďte zadání vzdálenosti (10 km až 50 km) v položce
Streckeneingabe (tlačítkem Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
7. Zvolte profil (▲/▼) a potvrďte pomocí tlačítka Enter
8. Potvrďte max. sklon Max Steigung (tlačítkem Enter) nebo změňte
pomocí (▲/▼)
9. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
10. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v tré-
ninku je možné během následujících 3 minut.
11. Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo stor-
novat tlačítkem HOME.
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 1
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 2
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 3
DISTANCE PROGRAM: STEIGUNGSPROFIL 4
HRC INCLINE a HRC SPEED/INCLINE
V položce ALLROUND v programu HRC Incline nebo v položce
PROFESSIONAL v programu PROFESSIONAL lze vybrat mezi čtyř-
mi přednastavenými programy pulsu. Uživatel má možnost nastavit
individuálně program na základě cílové hodnoty srdeční frekvence
(Max Zielpuls). Běžecký trenažér nastavuje v programu HRC
Speed/Incline sklon a rychlost a v programu HRC Incline pouze
sklon automaticky tak, aby byla dosažena a udržována cílová srde-
ční frekvence uživatele. Během tréninku může uživatel ručně nasta-
vovat rychlost, stoupání nebo cílový puls TARGET PULS. Během tré-
ninku je ve zobrazení TARGET zobrazován cílový puls ZIELPULS,
62
All manuals and user guides at all-guides.com
který má být dosažen.
Aby uživatel mohl používat programy kontroly srdce, musí nosit
prsní pás.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Vyberte program HRC Incline nebo program HRC Speed Incline.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)
5. Potvrďte zadání věku v položce Alterseingabe (tlačítkem Enter)
nebo změňte pomocí (▲/▼)
6. Potvrďte dobu tréninku v položce Zeiteingabe (tlačítkem Enter)
nebo změňte pomocí (▲/▼)
7. Zvolte profil (▲/▼) a potvrďte pomocí tlačítka Enter
8. Potvrďte max. cílový puls Max Zielpuls (tlačítkem Enter) nebo
změňte pomocí (▲/▼)
9. Pro zahájení tréninku aktivujte tlačítko START.
10. Trénink lze kdykoliv přerušit tlačítkem STOP, pokračování v tré-
ninku je možné během následujících 3 minut.
11. Na konci lze proběhlý program uložit (tlačítko USER) nebo stor-
novat tlačítkem HOME.
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 1
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 2
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 3
HRC INCLINE / HRC SPEED/INCLINE: PULSPROFIL 4
PROGRAM INTERVAL
Cílem intervalového programu je střídavě trénovat s nízkou a vyso-
kou intenzitou. Podle profilu se mění sklon a rychlost. Tak je umož-
něn cílený a vysoce účinný běžecký trénink se střídáním tempa /
sklonu.
V položce PROFESSIONAL v programu Interval lze vybrat mezi čtyř-
mi přednastavenými profily (dva profily sklonu a dva profily rychlo-
sti). Během tréninku můžete kdykoliv zvyšovat / snižovat rychlost
nebo sklon. Zadání doby tréninku se odečítá ve zobrazení TARGET.
1. Zapněte přístroj.
2. Zajistěte bezpečnostní klíč na běžeckém trenažéru a sponu na
oděvu uživatele.
3. Program Interval lze vybrat v položce PROFESSIONAL.
4. Potvrďte zadání hmotnosti v položce Gewichtseingabe (tlačítkem
Enter) nebo změňte pomocí (▲/▼)