Fitbit Ionic Manual Del Usuario página 4

Establecimiento de un recordatorio para irse a dormir ................................................... 31
Información sobre los hábitos de sueño ................................................................................ 31
Visualización del ritmo cardiaco ................................................................................................... 31
Ajuste del ritmo cardiaco ................................................................................................................ 32
Notificaciones ........................................................................................................................... 33
Requisitos del calendario ................................................................................................................ 33
Configuración de notificaciones ................................................................................................... 33
Visualización de notificaciones entrantes ................................................................................ 34
Gestión de notificaciones ................................................................................................................ 35
Desactivación de todas las notificaciones ................................................................................ 35
Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono ..................................................................... 36
Salud y forma física ................................................................................................................. 37
Monitorización y análisis de la actividad ................................................................................... 37
Monitorización de ejercicios ...................................................................................................... 37
Comprobación de estadísticas durante el ejercicio ......................................................... 38
Personalización de la configuración de ejercicios ............................................................ 40
Comprobación del resumen de entrenamientos ................................................................ 41
Comprobación del ritmo cardiaco ............................................................................................... 43
Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco ......................................................................... 43
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco .............................................................................. 45
Entrenamiento con Fitbit Coach .................................................................................................. 46
Cómo compartir la actividad ......................................................................................................... 46
Monitorización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica ........................................ 46
Práctica de sesiones de respiración guiada ............................................................................. 47
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