CAPITAL SPORTS Evo Comfor Manual De Instrucciones página 19

Sport-Modus
• Wählen Sie mit HOCH/RUNTER das Trainingsprogramm, wählen Sie den
SPORTY und drücken Sie MODE/ENTER, um in den Modus zu gelangen.
• Wählen Sie mit HOCH/RUNTER) das Sport-Programm 1-4 (15) und
drücken Sie MODE/ENTER, um in das Programm zu gelangen.
• Verwenden Sie HOCH/RUNTER, um die ZEIT einzustellen.
• Drücken Sie START/STOP, um mit dem Training zu beginnen. Verwenden
Sie HOCH/RUNTER, um den Widerstand einzustellen.
• Drücken Sie START/STOP-Taste, um das Training zu beenden.
• Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Kardio-Modus
• Wählen Sie mit HOCH/RUNTER das Trainingsprogramm H.R.C. und
drücken Sie MODE/ENTER, um in das Programm zu gelangen.
• Verwenden Sie HOCH/RUNTER, um das Alter einzustellen (16).
• Verwenden Sie HOCH/RUNTER, um 55% (17), 75%, 90% oder TAG
(TARGET H.R. = Ziel-Herzfrequenz) auszuwählen. Voreingestellt ist: 100.
• Verwenden Sie HOCH/RUNTER, um die ZEIT einzustellen.
• Drücken START/STOP- um das Training zu starten oder zu beenden.
• Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
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