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ES
80
Modo principiante
•
Con ARRIBA/ABAJO, seleccione el programa de entrenamiento
BEGINNER MODE y presione MODE/ENTER para acceder al programa.
•
En el programa de principiantes, seleccione 1-4 (13) y presione MODE/
ENTER para acceder al programa.
•
Utilice la tecla ARRIBA/ABAJO para configurar el tiempo.
•
Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento. Utilice la tecla
UP/DOWN para seleccionar la resistencia.
•
Pulse la tecla START/STOP para finalizar el entrenamiento.
•
Pulse RESET para regresar al menú principal.
Modo avanzado
•
Con ARRIBA/ABAJO, seleccione el programa de entrenamiento ADVANCE
MODE y presione MODE/ENTER para acceder al programa.
•
Utilice la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar el programa avanzado 1-4
(14) y presione MODE/ENTER para acceder al programa.
•
Utilice la tecla ARRIBA/ABAJO para configurar el tiempo.
•
Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento. Utilice la tecla
UP/DOWN para seleccionar la resistencia.
•
Pulse la tecla START/STOP para finalizar el entrenamiento.
•
Pulse RESET para regresar al menú principal.
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