Fitbit charge 3 Manual Del Usuario página 8

Cómo llevar puesto Charge 3
Colócate Charge 3 alrededor de la muñeca. Si necesitas colocar una de otro tamaño o si has
comprado otra correa, consulta las instrucciones de
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Charge 3 colocado un dedo por encima
del hueso de la muñeca.
En general, es importante que la muñeca descanse regularmente, para lo cual debes
quitarte el monitor durante más o menos una hora después de haberlo usado de forma
prolongada. Te recomendamos que te lo quites en la ducha. Aunque te puedes duchar
llevando el monitor puesto, no hacerlo reduce la posible exposición a jabones, champús y
acondicionadores, que pueden ocasionarle daños duraderos e irritarte la piel.
Para optimizar la monitorización de la frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio:
• Durante un entrenamiento, prueba a llevar puesto el monitor en un lugar más
elevado de la muñeca para mejorar el ajuste. En muchos ejercicios (como el
levantamiento de pesas o el ciclismo) en los que se dobla la muñeca con frecuencia, es
más probable que se produzcan interferencias en la señal de la frecuencia cardíaca si
el monitor se encuentra más pegado a la muñeca.
"Cambio de la correa" en la página 12.
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