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Usando a Run 600
2.1 Advertências para a utilização certa do equipamento
A
TENÇÃO
O Run 600 é destinada somente à
utilização para a qual foi projetado e
fabricado, ou seja para simular
caminhadas e corridas. Todas as demais
utilizações devem ser consideradas
impróprias e, portanto, perigosas.
Realize somente os exercícios previstos para
o específico tipo de equipamento, das maneiras
e nas condições indicadas neste guia.
A utilização deste equipamento é subordinada
a um exame médico mirado para o tipo de
exercício que se pretender realizar, e ao
respeito das condições de utilização
previstas pelo fabricante.
Antes de começar um programa de treinamento,
consulte um médico para estabelecer eventuais
limitações na utilização do equipamento.
Regule o equipamento em função do próprio
estado de saúde, iniciando o exercício com
ritmos e velocidades adequadas.
No caso de condições físicas especiais, a
utilização do equipamento é permitida
exclusivamente sob estreita vigilância de um
médico com competência específica.
Se, durante um treinamento, sentir mal-estar
(tontura, dores torácicas etc.), interrompa
imediatamente o exercício e consulte um médico.
Se durante um exercício o sinal acústico tocar
aproximadamente 5 segundos e aparecer a
mensagem " Freqüência cardíaca elevada ",
quer dizer que a freqüência cardíaca está alta
demais, diminua a velocidade do exercício.
Utilize calçados de ginástica e roupas idôneas
para a atividade física; não use roupas que
impeçam a transpiração.
A
DVERTÊNCIAS
Antes
de
começar
exercício é oportuno ler com atenção
o inteiro guia e familiarizar-se com
os comandos do equipamento.
01331003
qualquer
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