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3.8 A
LLENAMENTO CON LA CHIAVE
3.8 Allenamento con la chiave TGS*
La chiave TGS* si rivela particolarmente uti-
le quando si effettuano allenamenti a circui-
to composti di sequenze sempre uguali di
esercizi.
Il Wellness Trainer elimina la necessità di
inserire ogni volta i dati personali e i para-
metri di esercizio, dal momento che li me-
morizza. Per avviare l'esercizio basta intro-
durre la chiave TGS* nell'apposito disposi-
tivo di lettura; sul display appariranno pri-
ma il nome dell'utente, poi il tipo di eserci-
zio previsto.
Ad esempio, nel caso sia previsto un alle-
namento di tipo CPR, quando si inserisce
la chiave TGS* appare il messaggio:
F.C. = 138
dove F.C. = 138 indica il valore (138) della
frequenza cardiaca (F.C.) che dovrà essere
mantenuto costante durante l'esercizio.
Nel caso di un allenamento di tipo "manua-
le" appare:
7.5 KMH 3%
dove 7.5 km/h è la velocità e 3% la penden-
za del tappeto.
Successivamente l'attrezzo si comporta
esattamente come se l'esercizio fosse stato
selezionato e impostato dal pannello dei
comandi.
TGS*
Al termine dell'esercizio, se nella scheda di
allenamento memorizzata nella chiave
TGS* non sono previsti altri esercizi, appa-
re il seguente messaggio:
Se invece sono previsti altri esercizi, il
display indica il successivo:
A questo punto è possibile estrarre la chia-
ve TGS*, come indicato anche dal display:
ALLENAM. COMPLETATO
PROSS. ESERCIZIO: CARDIO
ESTRAI LA CHIAVE TGS
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01331024
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