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3.5 T
"
REINAMENTO
MANUAL
Se pressionar a tecla STOP para interromper
o teste, no visor aparece a seguinte
mensagem:
TESTE INVÁLIDO:
TESTE INTERROMPIDO
em seguida o teste interrompe-se.
Depois do aquecimento, o nível de dificuldade
aumenta gradualmente até a freqüência do
usuário chegar a 70% da freqüência cardíaca
máxima (
parágrafo 2.4.2).
As colunas do perfil da altimetria no visor
apagam-se;
acendem-se
correspondente ao nível de dificuldade e o
indicador luminoso correspondente à
função de TESTE.
3.5 Treinamento "manual"
Esta função possibilita regular programas
de treinamento personalizados com a
duração máxima regulada na configuração
(
parágrafo 3.2).
Com o equipamento
em Espera pressione
a tecla de função
MANUAL.
Se utilizar o cardiofreqüencímetro (heart
sensor ou faixa torácica) e o equipamento
detectar a batida cardíaca, no visor aparecerá:
IDADE = 0
"
o
índice
A qualquer momento é possível
-
interromper o teste mediante a tecla
STOP; desta maneira o teste é anulado;
-
mudar a velocidade e a inclinação da
esteira para o step em curso.
No fim do TESTE toca um sinal acústico e o
equipamento prepara-se para uma fase de
descanso que dura 60 segundos. No visor
é exibido o nível de dificuldade ideal,
específico para este usuário; a velocidade e
a inclinação aconselhadas:
NÍVEL = 6
VELOCIDADE - MPH = 13,0
INCLINAÇÃO = 2
digite a idade mediante as teclas numéricas
(por ex.: 30) e, em seguida, pressione
ENTER; o equipamento pergunta o peso.
Se não for utilizado o cardiofreqüencímetro,
o equipamento pergunta logo o peso e não
a idade:
PESO EM KG = 0
digite o peso do corpo mediante as teclas
numéricas (por ex.: 75) e, em seguida,
pressione ENTER.
No visor aparecerá:
VELOCIDADE - MPH = 0,0
197
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