Modus Recovery - Tunturi C50 Manual Del Usuario

Nederlands
Programmaprofiel 1 - 12
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma.
Selecteer een van de voorgeprogrammeerde profielen en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het spanningsniveau,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
Het volledige profiel wordt hierop aangepast.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde
trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het weerstandsniveau
aanpassen.
Het volledige profiel wordt hierop aangepast.
In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau.
In de programmaprofielmodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan een voorgeprogrammeerd profiel.
‼ OPMERKING
• De duur van elk deel in het profiel is 1/8 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd.
• Als u geen trainingstijd hebt ingesteld, duurt elk deel ongeveer
20 seconden. Het profiel start telkens opnieuw totdat u zelf de
training beëindigt.
Cardiomodus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma.
Selecteer HRC (hartpictogram) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het HRC-doel in: 55%.= 55% van
220 minus uw leeftijd.
75%.= 75% van 220 minus uw leeftijd.
90%.= 90% van 220 minus uw leeftijd.
TA = doel (standaard is 100),
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Wanneer u TA hebt ingesteld, kunt u met de keuzeknop Up/
Down het doel instellen (30 - 230), druk op MODE om uw keuze te
bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde
trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu.
In de cardiomodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een
ongevoeligheid wanneer uw hartslag het voorgeprogrammeerde HRC-
doel bereikt.
Wattmodus
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma.
Selecteer wattcontrole (W) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het wattdoel in: 120 is de
voorgeprogrammeerde standaardwaarde (10 - 350);
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde
trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu.
In de wattmodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een
ongevoeligheid wanneer het wattage het voorgeprogrammeerde
wattdoel bereikt.
‼ OPMERKING
• De wattparameter is een berekening van RPM (rotaties per minuut)
en het spanningsniveau.
Wanneer RPM hoger is, is de spanning lager.
Wanneer RPM lager is, is de spanning hoger.
Gebruikersprofiel
- Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma.
Selecteer gebruikersprofiel (U) en
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het spanningsniveau in voor het
eerste profielsegment;
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Stel het spanningsniveau voor de overige profielsegmenten op
dezelfde manier in.
- Houd MODE 2 seconden ingedrukt om uw keuze te bevestigen en sla
het ingestelde gebruikersprofiel op.
- Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde
trainingstijd in,
druk op MODE om uw keuze te bevestigen.
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu.
In de gebruikersprofielmodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan het voorgeprogrammeerde profiel.
De duur van elk deel in het profiel is 1/8 van uw voorgeprogrammeerde
trainingstijd.
‼ OPMERKING
• Er is één gebruikersprogramma beschikbaar per gebruiker.

Modus Recovery

- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt
geregistreerd.
- Bij TIME wordt '0:60' (seconden) weergegeven; er wordt terug geteld
naar 0.
- Na het aftellen om de status van het hartslagherstel te testen, wordt
op de computer F1 tot en met F6 weergegeven. De gebruiker kan
het hartslagherstelniveau vinden in de onderstaande tabel.
- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het
begin.
F1 Voortreffelijk
F2 Uitstekend
F3 Goed
F4 Normaal
F5 Onder het gemiddelde
F6 Slecht
Modus Body Fat
- Druk op de toets BODY FAT om te beginnen met de meting van het
lichaamsvetpercentage.
- Tijdens de meting moet de gebruiker met beide handen de
handgrepen vasthouden. Op het LCD-display wordt gedurende 8
seconden "-" "- -" "- - -" "- - - -" weergegeven, totdat de computer
de meting heeft afgerond.
- Op het LCD-display worden BMI en vetpercentage weergegeven.
4 8