Toiminta; Ohjelmat - Tunturi C50 Manual Del Usuario

Mode/Enter
- Valitse jokainen toiminto painamalla näppäintä MODE/ENTER.
Reset
- Voit nollata senhetkiset toiminnon arvot painamalla asetustilassa
RESET-näppäintä.
- Pitämällä RESET-näppäintä alaspainettuna 2 sekunnin ajan nollaat
kaikki toimintojen arvot
Start/ Stop
- Käynnistää tai pysäyttää ( Tauko ) harjoituksen.
Body fat
- Kehon rasvan mittaus ja painoindeksi
Recovery
- Kun konsoli on havainnut sykkeen signaalin, siirry palautumistilaan
painamalla RECOVERY-näppäintä, jotta voit valvoa sykkeen
palautumiskykyä

Toiminta

Laitteen kytkeminen päälle
- Laita pistotulppa pistorasiaan, tietokone käynnistyy ja näyttää LCD:llä
kaikki segmentit 2 sekuntia.
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin painamalla mitä
tahansa näppäintä.
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin alkamalla polkea.
Nestekidenäyttö esittää kaikki segmentit (kuva F-01)
Aseta käyttäjä
- Valitse käyttäjä: valitse valintapyörää kääntämällä U1~U4,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Valitse sukupuoli: valitse valintapyörää kääntämällä Male (mies) /
Female (nainen), vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Aseta ikä (A): valitse valintapyörää kääntämällä 1~99,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Aseta pituus (H): valitse valintapyörää kääntämällä 100~200,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Aseta paino (W): valitse valintapyörää kääntämällä 20~150,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
Harjoituksen valitseminen
Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS valitaksesi seuraavat:
M Käsin
P1 ~ P12 Ohjelmaprofiili 1 ~ 12
HRC Sykeohjelma
W Wattimääräohjelma
U Käyttäjän ohjelma
Pois päältä / virransäästötila
Jos näyttö ei vastaanota signaaleja 4 minuuttiin, se siirtyy
automaattisesti virransäästötilaan (SLEEP).

Ohjelmat

Pika-aloitus
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman ennalta
määritettyjä asetuksia.
- Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS säätääksesi vastustasoa harjoittelun
aikana.
Lopeta harjoituksesi
- Pysäytä/keskeytä harjoituksesi painamalla START/STOP-painiketta
harjoittelutilassa.
Jatka harjoitustasi painamalla START/STOP-painiketta taukotilassa.
- Nollaa kaikki harjoitustiedot painamalla RESET-painiketta
(taukotilassa).
- Nollaa konsoli painamalla RESET-painiketta yhtäjaksoisesti yli kahden
sekunnin ajan. (Käynnissä olevan harjoituksen tiedot menetetään.)
Manuaalinen tila
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi harjoitusohjelman.
Valitse M (manuaalinen) -tila, vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi vastustason,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi ennalta
määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi ennalta
määritetyn matkan, vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi harjoituksen
ennalta määritetyt kalorit,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi rajan pulssille,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
‼ HUOM
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoitus päättyy, kun
ensimmäinen tavoite on saavutettu.
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta määritetyksi rajaksi.
• Jos asetat pulssirajan, harjoitus ei pääty, kun ylität asetetun rajan.
Kuuluu äänimerkki, joka varoittaa käyttäjää rajan ylittämisestä.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun.
- Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta säätääksesi vastustasoa.
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa.
Ohjelmaprofiili 1~12
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi harjoitusohjelman.
Valitse yksi ennalta määritetyistä profiileista,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi vastustason,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
Koko profiilia skaalataan vastaavasti.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi ennalta
määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi harjoittelun.
- Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta säätääksesi vastustasoa.
Koko profiilia skaalataan vastaavasti.
Kuormitustaso näkyy LEVEL (taso) -ikkunassa.
Ohjelmaprofiilitilassa vastus säädetään automaattisesti ennalta
määritettyyn profiiliin.
‼ HUOM
• Profiilin kunkin vaiheen kesto on 1/8 ennalta määrittämästäsi
harjoitusajasta.
• Jos harjoitusaikaa ei ole asetettu, kunkin vaiheen kesto on ± 20
sekuntia, ja profiili alkaa aina toistuvasti uudelleen, kunnes lopetat
harjoituksen itse.
7 9
Finsk