Tunturi STAR FIT B100 BIKE Manual Del Usuario página 29

- Drücken Sie auf die Taste START/ STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um den Widerstandsgrad
einzustellen�
- Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt�
- Halten Sie die Taste START/ STOP mehr als zwei Sekunden lang
gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen�
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren) �
H.R.C. mode. (Program 13~15)
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um
Programm 13~15 auswählen
P13= 60% 60% von (220-Alter)
P14= 75% 75% von (220-Alter)
P14= 85% 85% von (220-Alter)
und ENTER zur Bestätigung drücken�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um TIME einzustellen�
Bereich: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um DISTANCE einzustellen�
Bereich: 00�00 - 00�10 ~ 99�90 ± 00�10
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um CALORIES einzustellen�
Bereich: 0�0 - 1�0 ~ 999�0 ± 1�0
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um Alter (Age) einzustellen�
Bereich: 10 ~ 99 ± 1
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
‼ HINWEIS
• Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das Training nach
Erreichen des ersten Ziels beendet�
• Fortsetzung vom Programm durch Drücken der START/ STOP
Taste, das Training wird wieder beendet beim ersten erreichtes
Ziel�
• Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als voreingestellter
Zielwert betrachtet�
• Die Pulsgrenze ist eine Steuerfunktion vom Widerstand� Wenn
der Puls über den Zielwert ist wird der Widerstand verringert�
Und umgekehrt wenn der Puls unter dem Zielwert ist�
- Drücken Sie auf die Taste START/ STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um den Widerstandsgrad
einzustellen�
- Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt�
- Halten Sie die Taste START/ STOP mehr als zwei Sekunden lang
gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen�
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren)
Benutzerprogramm (P16 ~P 19)
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um
Programm 16 ~19 auswählen und ENTER zur Bestätigung drücken�
- Verwenden Sie Pfeilen Tasten um TIME einzustellen�
Bereich: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um DISTANCE einzustellen�
Bereich: 00�00 - 00�10 ~ 99�90 ± 00�10
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um CALORIES einzustellen�
Bereich: 0�0 - 1�0 ~ 999�0 ± 1�0
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um Alter (Age) einzustellen�
Bereich: 10 ~ 99 ± 1
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER�
- Stellen Sie die Spannkraft für die erste von 10 Spalten ein
und bestätigen Sie mit ENTER um die zweite Stufe zu setzen,
wiederholen Sie diese für alle Spalten�
- Drücken Sie auf die Taste START/ STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um den Widerstandsgrad
einzustellen�
- Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt�
- Halten Sie die Taste START/ STOP mehr als zwei Sekunden lang
gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen�
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren aber das eingestellte
Programmprofil wird gespeichert)
Recovery
- Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde�
- TIME zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezählt�
- Der Computer zeigt nach dem Countdown zum Testen den
Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 an� Die Herzfrequenz-
Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle ermittelt
werden�
- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um zum Anfang
zurückzukehren�
So lesen Sie das Testergebnis�
Das Ergebnis basiert auf dem Zustand Ihrer Herzfrequenz� Wenn
Sie aktiv sind, erhöht sich Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute
(bpm�)�
Wenn Sie Ihr Training beenden, wird sich Ihre Herzfrequenz auf ein
normales Niveau einpendeln� Je schneller sich Ihre Herzfrequenz
stabilisiert, desto besser ist Ihr kardialer Zustand�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute um mindestens 50 Schläge
pro Minute sinkt, wird Ihr Ergebnis als F1 angezeigt�
Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute zwischen 41 und 50
Schlägen pro Minute liegt, wird Ihr Ergebnis F2 anzeigen�
Und so weiter�
F1 Herausragend
F2 Hervorragend
F3 Gut
F4 Ausreichend
F5 Unterdurchschnittlich
F6 Schlecht
‼ HINWEIS
• Wenn Ihre Herzfrequenz in der Testminute gestiegen ist, wird
auch F6 angezeigt�
Fehlersuche:
- Wenn Sie in die Pedale treten und kein Signal erfolgt, überprüfen
Sie bitte, ob das Kabel richtig angeschlossen ist�
‼ HINWEIS
• Der Hauptbildschirm wird vier Minuten nach einem Trainingstopp
ausgeschaltet�
• Wenn der Computer ungewöhnliche Dinge anzeigt, trennen Sie
bitte die Spannungsversorgung fünf Sekunden lang, bevor Sie
sie für einen vollständigen Neustart wieder anschließen
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Deutsch
50+ bpm
41 ~ 50 bpm
31~ 40 bpm
21 ~ 30 bpm
11 ~ 20 bpm
0 ~ 10 bpm