Tunturi STAR FIT B100 BIKE Manual Del Usuario página 65

Modo H.R.C. (Programa 13~15)
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO para seleccionar el Programa 13~15
P13= 60% 60% de (220-edad)
P14= 75% 75% de (220-edad)
P14= 85% 85% de (220-edad)
y pulse ENTER para confirmar�
- Use la tecla UP/DOWN para fijar el TIEMPO,
Rango: 0:00 - 1:00 ~ 99:00 ±1:00
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Use la tecla UP/DOWN para establecer la DISTANCIA,
Rango: 00,00 - 00,10 ~ 99,90 ± 00,10
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Use la tecla UP/DOWN para establecer las CALORÍAS,
Rango: 0,0 - 1,0 ~ 999,0 ± 1,0
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Use la tecla UP/DOWN para definir la edad,
Rango: 10 ~ 99 ± 1
Confirme el ajuste pulsando ENTER
‼ ATENCIÓN!
• Cuando defina más de un objetivo, el entrenamiento se
terminará en cuanto se alcance el primer objetivo�
• Continúe el entrenamiento pulsando el botón START/ STOP y
el entrenamiento terminará de nuevo en cuanto se alcance el
siguiente objetivo�
• Si deja un objetivo en blanco, no se considerará como un límite
predeterminado�
• El límite del pulso es la función de control de la resistencia, la
resistencia bajará automáticamente cuando el valor esté por
encima del objetivo del pulso y subirá automáticamente cuando
esté por debajo del objetivo del pulso�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla UP/DOWN para ajustar el nivel de resistencia�
El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL (nivel)�
- Pulse la tecla START/STOP para hacer una pausa en el
entrenamiento�
- Mantenga pulsada la tecla START/STOP durante más de 2
segundos para reiniciar la consola y volver al menú principal� (Se
perderán los datos del entrenamiento activo)
Programa de usuario (P16 ~ P19)
- Utilice la tecla UP/DOWN para seleccionar Programa 16 ~ 19 y
pulse ENTER para confirmar�
- Use la tecla UP/DOWN para fijar el TIEMPO,
Rango: 0:00 - 1:00 ~ 99:00 ±1:00
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Use la tecla UP/DOWN para establecer la DISTANCIA,
Rango: 00,00 - 00,10 ~ 99,90 ± 00,10
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Use la tecla UP/DOWN para establecer las CALORÍAS,
Rango: 0,0 - 1,0 ~ 999,0 ± 1,0
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Use la tecla UP/DOWN para definir la edad,
Rango: 10 ~ 99 ± 1
Confirme el ajuste pulsando ENTER�
- Defina el nivel de tensión para la primera de las 10 columnas y
confirme con ENTER para definir el segundo nivel, repita esto para
todas las columnas�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla UP/DOWN para ajustar el nivel de resistencia�
El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL (nivel)�
- Pulse la tecla START/STOP para hacer una pausa en el
entrenamiento�
- Mantenga pulsada la tecla START/STOP durante más de 2
segundos para reiniciar la consola y volver al menú principal� (Los
datos de entrenamiento activo se perderán, pero el perfil de
programa definido se guardará)
Recovery (Recuperación)
- La tecla de "RECOVERY" solo será válida si se detecta pulso�
- La HORA mostrará „0:60" (segundos) y contará hacia abajo hasta
0�
- El ordenador mostrará F1 a F6 una vez finalizada la cuenta atrás
para probar el estado de recuperación del ritmo cardíaco� El
usuario podrá encontrar el nivel de recuperación del ritmo cardíaco
según la tabla siguiente�
- Pulse la tecla "RECOVERY"nuevamente para volver al principio�
Cómo leer el resultado de la prueba�
El resultado se basa en su condición de frecuencia cardíaca� Al estar
activo, su ritmo cardíaco aumenta en pulsaciones por minuto (ppm)�
Al finalizar el entrenamiento, el ritmo cardíaco se estabilizará al nivel
normal� Cuanto más rápido se estabilice el ritmo cardíaco, mejor será
su estado cardíaco�
Si su ritmo cardíaco desciende al menos 50 ppm en el minuto de
prueba, su resultado será F1�
Si su ritmo cardíaco desciende entre 41~50 ppm en el minuto de
prueba, su resultado será F2�
Y así sucesivamente�
F1 Extraordinario
F2 Excelente
F3 Bien
F4 Suficiente
F5 Por debajo de la media
F6 Mal
‼ ATENCIÓN!
• Si su ritmo cardíaco aumenta en el minuto de prueba, también
indicará F6�
Solución de problemas:
- Si no hay señal al pedalear, por favor compruebe que el cable esté
bien conectado�
‼ NOTA
• Al detener el entrenamiento durante 4 minutos, la pantalla
principal se apagará�
• Si el ordenador muestra en pantalla datos anormales, por favor
desconecte la fuente de alimentación durante 5 segundos antes
de volver a instalarla para hacer un reinicio completo�
Limpieza y mantenimiento
La máquina no requiere un mantenimiento especial� No es necesario
recalibrar la máquina cuando ésta se ha montado, utilizado y
mantenido según las instrucciones�
⚠ ADVERTENCIA
• No utilice disolventes para limpiar la máquina�
- Limpie la máquina con un paño suave y absorbente tras cada uso�
- Compruebe periódicamente que todos los tornillos y las tuercas
estén apretados�
- En caso necesario, lubrique las juntas�
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Español
50+ ppm
41 ~ 50 ppm
31~ 40 ppm
21 ~ 30 ppm
11 ~ 20 ppm
0 ~ 10 ppm