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Idiomas disponibles
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⚠ AVERTISSEMENT
• Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque
aximum durant l'exercice� Si vous appartenez à un groupe à
risque, consultez un médecin�
Débutant
50-60% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux
convalescents et aux personnes ne s'exerçant pas depuis un certain
temps� Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de
30 minutes�
Avancé
60-70% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entretenir leur forme�
Exercez-vous au moins trois fois par semaine, par session de 30
minutes�
Expert
70-80% de fréquence cardiaque maximum
Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux exercices
d'endurance prolongés�
Usage
Réglage des pieds de support
L'équipement est équipé de 8 embouts angulaires� Si l'équipement
semble instable, bancal ou n'est pas de niveau, vous pouvez utiliser
ces embouts afin de procéder aux corrections nécessaires�
- Pour mettre le trainer de niveau, tournez les 8 embouts angulaires
situés sur le tube stabilisateur arrière�
- Chaque aspect définit la machine à un niveau de hauteur différent�
‼ REMARQUE
• L'équipement est plus stable lorsqu'il est aussi près que possible
du sol� Par conséquent, commencez à mettre l'équipement de
niveau en tournant complètement tous les pieds de support vers
l'intérieur avant de les tourner vers l'extérieur afin de stabiliser
l'équipement et de le mettre de niveau�
Réglage de la position horizontale de la selle
La position horizontale de la selle est réglable en l'amenant à la
position requise�
- Desserrez le bouton de réglage de la selle�
- Amenez la selle à la position requise�
- Serrez le bouton de réglage de la selle�
Réglage du guidon
Le guidon est réglable selon la hauteur et la position d'exercice de
l'utilisateur��
- Desserrez le bouton de réglage du guidon�
- Amenez le guidon à la position requise�
- Serrez le bouton de réglage du guidon�
Alimentation électrique (Fig. E)
L'alimentation de l'appareil d'entraînement est externe� Reportez-
vous à l'illustration pour situer l'entrée de l'alimentation de l'appareil
d'entraînement�
‼ NOTE
• Fixer le transformateur sur la achine avant de le brancher dans
une prise murale�
• Toujours retirer le cordon d'alimentation lorsque la machine n'est
pas en fonctionnement
Console (fig F)
1
3
2
1�
Écran
2�
Assistance tablette/livre
3�
Boutons
⚠ PRÉCAUTION
• Maintenez la console à l'écart de la lumière directe du soleil�
• Séchez la surface de la console dès qu'elle est couverte de
gouttes de sueur�
• Ne vous appuyez pas sur la console�
• Touchez l'affichage uniquement avec le bout du doigt� Assurez-
vous de ne pas toucher l'affichage avec vos ongles ou des objets
coupants�
‼ NOTE
• La console passe en mode de veille si l'équipement n'est pas
utilisé pendant 4 minutes�
Explication des fonctions à l'écran
Time (Durée)
- La durée est additionnée sans définir de valeur cible�
- Lorsqu'une valeur cible est fixée, la durée est comptée à rebours,
de la valeur cible à 0 et l'alarme résonnera ou clignotera�
La durée continuera à s'additionner si l'entraînement n'est pas
arrêté une fois l'objectif atteint�
- Plage: 0:00~99:59
Speed (Vitesse)
- Affiche la vitesse actuelle d'entraînement�
- Plage: 0�0 ~ 99�99 KM/H
- SPEED affiche « 0�0 » si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 3 secondes au cours de l'entraînement�
RPM (tr/min)
- Affichage des rotations par minute
- Plage: 0~20~999���
- RPM affiche « 0 » si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 3 secondes au cours de l'entraînement�
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Français
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