Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Zodra het programma geselecteerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER om de tijd te
programmeren, gebruik makende van
de toetsen UP▲/DOWN▼. In dit geval
zal de tijd verdeeld worden in zestien
fases. Druk op ENTER om de afstand te
programmeren.
ENTER
om
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
de
drukken
op
UP▲/DOWN▼.
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼ om
de functie PERSONAL (gebruiker) te
selecteren en druk op ENTER. De
eerste kolom van het oefeningsniveau
zal gaan knipperen aan de linkerkant
van het centrale gebied van het
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
UP▲/DOWN▼, en druk vervolgens op
ENTER. Herhaal deze procedure om
alle
zestien
gebruikersprogramma
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
gebruikersprogramma gedefinieerd is
en voordat u op START/STOP drukt,
drukt u op ENTER en houdt de toets 4
seconden vast totdat de tijdsfunctie
begint te knipperen. Druk op de toetsen
UP▲/DOWN▼
selecteren. Druk op ENTER om de
afstand
te
programmeren.
opnieuw op ENTER om de calorieën te
programmeren. Druk op START/STOP
Druk
opnieuw
de
calorieën
oefening
door
de
toetsen
Selecteer
fases
van
Zodra
om
de
tijd
om met de oefening te beginnen.
RANDOMFUNCTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
om de functie RANDOM (programma)
te selecteren en druk op ENTER.
U ziet een willekeurig programma.
op
Druk op START / STOP om met de
te
oefening te beginnen. De duur van de
programmagrafiek
verdeeld
anderhalve minuut.
te
Als u tijd, afstand en/of calorieën wilt
programmeren, doorloop de volgende
procedure:
geselecteerd is en voordat u op
START/STOP drukt, drukt u op ENTER
om de tijd te programmeren, gebruik
makende
UP▲/DOWN▼. In dit geval zal de tijd
verdeeld worden in zestien fases. Druk
op
ENTER
programmeren.
het
ENTER
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
U kunt het inspanningsniveau variëren
gedurende
het
drukken
te
UP▲/DOWN▼.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
Gebruik de toetsen UP▲/DOWN▼
het
om
(doelhartfrequentie) te selecteren en
druk op ENTER. Gebruik de toetsen
UP▲/DOWN▼ om de gewenste optie
te selecteren (55%, 75%, 90% of Tag)
en druk op ENTER. De eerste drie
te
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
Druk
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen.
34
is
16
in
zestien
Zodra
het
van
de
om
de
Druk
om
de
calorieën
de
oefening
op
de
de
functie
tot
de
(220-leeftijd)
wordt
gebruikt
minuten,
fases
van
programma
toetsen
afstand
te
opnieuw
op
te
door
te
toetsen
H.R.C.
maximum
en
de
om
de
Publicidad
